多运动能保养卵巢吗？

家庭医生在线：多运动能保养卵巢吗？哪些运动可以保养卵巢？

王雪峰：有规律的运动或适量的运动，对于保养卵巢有帮助的，从医学的角度上来讲，运动它可改善全身的血液循环，卵巢功能的维护，很大一部分也取决于卵巢血运，所以通过规律的运动，或是长期坚持的合适合理的运动，是可对卵巢保养有帮助，但如果过度的运动，像运动员高强度的训练，或是超负荷的运动，对于卵巢的保养可能起到反作用，甚至导致闭经、月经失调，对于运动来讲，还是推荐跑步、慢跑，进行规律的有氧的运动，不要超强度或是超负荷的运动。