家庭医生在线：糖尿病人的保健之道与其他人群相比有什么不同？
赵玲主任：与其他人群相比，糖尿病病人的保健之道更强调规律二字，（这）主要表现在饮食和运动两个方面。
比如说在运动方面，糖尿病病人一般主张每天至少（进行）40到50分钟的有氧运动。所谓有氧运动，像慢跑、快走、游泳，太极拳、八段锦等这些（都属于）有氧运动，而不是那些剧烈的运动。
另外在饮食方面，需要注意食物含糖量的问题。比如说中医的药膳经常（被）做成粥品或者是老火汤，那就要注意比如说白米粥不是很适合糖尿病病人食用，老火汤对一些血脂高、血尿酸高，合并糖尿病的病人（来说），也不适合饮用。
