家庭医生在线：糖尿病人如何对自己的双脚进行保健？从中医的角度来看，您认为怎样护理足部可预防糖尿病足？
赵玲主任：糖尿病足其实是糖尿病非常严重的一个并发症，它在所有糖尿病病人中，发病率大概是是10~25%，而且它的致残、致死率非常高。也有研究说，糖尿病足引起的死亡甚至比糖尿病合并心血管病的相关性更多，所以要做好，尿病病人脚的护理，那么怎么防治糖尿病足？
首先（糖尿病患者）每年要做一次关于糖尿病足方面的（检查），再到专业医生处做一下全面的体检，检查有没有糖足发生的一个危险因素，比如说足部的畸形、胼胝及没有溃疡，还有皮肤的温度、色泽，以及我们讲的足背动脉的波动情况等等，这些都要做专业的检查，如果发现问题，就要及时治疗。
第二个（糖尿病患者）可以每天晚上睡前用温水，也可以用中药的药浴来泡脚，但是注意水温一定要合适，千万要防烫伤。因为一旦烫伤，那本身就形成了一个糖尿病足病，进而会影响血糖的波动，会影响脚的预后。经常有病人因为脚部磨起了一个水泡，没有及时就诊，一周以后发展成全足的一个感染，甚至截肢的，（这种情况）每年都能见到，所以一定要防烫伤。
第三个（糖尿病患者）要穿合适的鞋袜，质地要柔软，要透气、要合脚，千万不要穿挤脚的鞋。刚买的新鞋，不要天天穿在脚上，刚开始前一周，每天穿不超过三个小时。因为新鞋相对来说，可能会有一点点挤脚，不要穿太久。
第四个就是要细心护理足部的皮肤，保证局部皮肤不要过于干燥，尤其不要干裂。如果是干燥、干裂的皮肤，可以适当涂一点润肤霜，或者我们医院有水貂油（可以）外敷，（这些）都是可以起到预防的作用。还有就是修剪指甲的时候，不能剪得过短，有的病人剪指甲一定要剪到肉为止，要是减伤流血，它本身就会增加感染的机会。
另外病人如果有脚气，一定（要）积极用一些药物来抗感染治疗，有一些感染就是因为脚气引起的，所以要做好这些防护。在中医方面，常按压一些穴位可能对缓解足部血液供给的缺乏，通经络会有一定的效果，推荐的穴位比如说足三里，就是在膝关节下边这有一个凹陷处，我们自己的手并列的是四横指就是膝眼下三寸足三里穴，百度一下都可以找到具体的位置，还有三阴交、涌泉穴、阳陵泉这几个穴位都是可以经常按压的穴位，（按摩这些穴位）对糖足的预防有一定的帮助。
