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冯崇廉:上班族压力大失眠跟气血不足有关系吗?想提升睡眠质量要怎么做?

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家庭医生在线:上班族压力大失眠和气血不足有关吗?

冯崇廉主任:中医讲“心主神明”,睡眠要气血足了心神才会得到营养,心神得到养分才能进入睡眠状态。所以气血不足当然会影响睡眠,因为心神失养就睡不着。

家庭医生在线:想提升睡眠质量要怎么做?

冯崇廉主任:想要提升睡眠质量的话有几样东西是影响睡眠,心气心血不足、心神失养睡不好,然后心肾不交会睡不好,痰火扰心也会睡不好。扰乱心神,还有肝郁化火,火在烧也扰乱心神他也睡不好,你要保证睡得好,心气心血不足我就补足心气心血,你痰火扰心我就把痰火给清掉,肝郁化扰乱心神就疏肝解郁、清肝火,肝火就不扰乱心神,心肾不交睡不好,让你心肾相交就会睡好。所以病因是什么就给调什么,调到原来正常状态他自然就睡得好,把他扰乱心神的因素把它调好,回到本来正常状态,就是临床要根据具体情况调到正常,他自然就睡得很好。

家庭医生在线:阿胶跟复方阿胶浆的区别是什么

冯崇廉主任:阿胶是养血的一味药,复方阿胶浆是在阿胶里面再加一些比如健脾消滞的。补血的的东西比较腻滞,加一些健脾消滞的东西,养血的时候就没有那么腻滞,就是这样的区别。加了一些健脾消滞的东西进去,让阿胶又能补血,又不会吃了很腻滞,达到这样的效果。

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