家庭医生在线：睡眠太浅容易醒是什么原因？
冯崇廉主任：睡眠太浅，中医讲睡眠有句成语叫心想事成，中医的心是包括现在所有的神经系统，中医理论是归到心管，包括现在脑的功能也归到心。心想就是心管着整个神智状态，你为什么睡眠不好，就是心神得不到滋养，就会睡不好。一定要养好心神，再往下就是心血不足，心神得不到应该得到的滋养，睡眠就睡不好。
家庭医生在线：晚上睡眠太浅可以如何改善？
冯崇廉主任：一动就醒睡眠不深，更多时候可能是这种心神失养，应该归到心气心血失养这方面。有个药，要补心气心血有个神药叫归脾汤，这个归脾汤做成丸，也叫归脾丸，它就是益气养血还有养心安神，这个中成药可以尝试用这个药，有些能直接解决这个问题。
家庭医生在线：睡觉多梦是什么原因，如何调理？
冯崇廉主任：睡觉时候梦多往往是跟心有关，气血不足就会睡不安稳，但是你痰火扰心，痰火在烧就会多梦，然后口干口苦，痰火扰心还是扰乱心神。
