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冯崇廉:气血不足会有哪些睡眠问题 调理气血可以提高睡眠质量吗?

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家庭医生在线:气血不足可能会引起哪些睡眠问题?

冯崇廉主任:气血不足,气虚就短淡无力。气血不足要看虚在哪里:心气不足就会心慌心跳;脾气不足就不想吃饭,一点气力也没有。要看看什么情况,气虚如果归到心,心慌心跳、心悸失眠,心气心血不足就会出现这种状况。所以有个归芪汤为什么可以治失眠,道理在这里。

家庭医生在线:调理气血可以提高睡眠质量吗?

冯崇廉主任:首先人为什么要睡眠,打个比方,你开汽车,在高速路上开,灌满油一直在开,开100 120 180,一直开,然后走得很爽。但是你要记得,走了几百公里以后要看看油表,没油的话要乖乖进去油站加油,让机头冷却下来。如果一直往前开,迟早车会起火爆炸,因为一直在热。人也一样,一天在早上干活,就相当于机器运转,你得要给它休息加油。如果晚上不给它休息修复,恐怕一直在干,不用很长时间你不睡觉,连续不用一个星期可能命就没有。因为没有休息,它没有办法恢复,就好像车一直没有加油,一直在踩油门往前走,你的车会着火会烧掉,道理一样,没有油也走不动,道理是一样的。人必须得睡眠以后才能重新得到修复,得到补养、补给。

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