家庭医生在线：气血不足能通过食补调养吗？复方阿胶浆等食补方法是否适合饮用治气血不足？
林嬿钊教授：食补的方法是比较合适大部分人。不过有些人，像当归它也是补血很好的一味中药，但其实并不见得每个人适合。就气血虚的人，因为药性都会更偏一些，比一般的食物更偏一些，虽然有好的补气血作用，吃下去还是会有些人耐受不了。会出现比如像长痘痘，喉咙痛，甚至牙痛，或者睡觉多梦、大便干。所以还是要根据这个人的具体情况跟体质状态，来选择一些补的方法。即使就是红枣、桂圆，这种偏于食物类型的补，也可能有些人不耐受的，甚至有些人明明很虚了，喝个鸡汤也能上火，跟自身体质有一定程度的关系。所以你光补，不见得能补进去，有些时候，需要先调一调，调得好一点再来补，能够起到更好的效果。
阿胶浆因为它是复方，其实里面也搭配了一些东西。相对直接吃阿胶，它会好消化吸收一些。但是我的临床经验也告诉我，它依然不是每个人适合，还是要看这个人的具体情况，有些时候需要先给他调一下肠胃功能再来用。而复方产品，只要是对症适合这个人，无论什么方都是针对某一个类型的人群，你的体质跟症状对得好跟准，你就可以用。如果不是那么对的，可能用了之后就会有一些不太舒服的反应。
