一、银翘解毒粥

材料：金银花10g，连翘15g，竹叶6g，牛蒡子6g，桔梗6g，甘草3g，荆芥5g，薄荷5g，豆豉6g，粳米适量。

用法：上述所有材料用水煎服，每日2次。

二、竹笋鲫鱼汤

材料：鲜竹笋60到100克，鲫鱼1条（200克）

用法：按常法煮汤服食，每日1剂。

三、凉拌紫苏叶

材料：紫苏叶300克，盐、鸡精、酱油、香油各适量。

用法：紫苏叶择洗干净，焯透沥干，切段，放入盘内，加入盐、鸡精、酱油、香油拌匀即成。

功效：疏散风寒、理气解毒、润泽肌肤。

四、桑竹风疹消

材料：桑叶、竹叶、毛冬青、芦根等大瑶山草药，每付约130克。

用法：一日一付药，煎好分三碗，早中晚各一碗服下，15付一疗程。

功效：清热解毒、透风消疹，主治风疹。

五、四味芦根茶

材料：芦根30克，鲜萝卜120克，葱白7个，靑橄榄7枚。

用法：将材料加水煎汤，代茶饮用。每日1剂。

功效：解毒利咽、消肿化疲。

六、双根香菜汤

材料：鲜芦根、鲜茅根各30克，香菜10克，白砂糖适量。

用法：将鲜芦根、鲜茅根加水煎汤，去楂，加入切碎的香菜，再煮二三沸，调入白砂糖即成。每日1剂。

功效：疏风清热、透疹。

七、梨皮绿豆汤

材料：梨皮15克，绿豆6克。

用法：水煎服。每日1剂。

功效：清热解毒。

（责编：杨绮琴 ）