孕妇忌忽视搓脚心运动
孕妇搓脚心运动的目的是：通过搓脚心。可以刺激脚心神经；按摩“涌泉穴“。可以消除白日的疲劳。搓脚心既有滋阴补肾、颐养五脏六腑之功。又可以促进睡眠。这项运动适宜安排在晚上进行。
搓脚心时，先用M水洗脚，擦干脚后坐在床L或沙发上，将一条腿盘在另一条腿上。脚心朝向对侧。搓右足心时用左手，搓左足心时用右手，转圈搓至发热。
搓毕。再用拇指和食指逐个按摩脚趾甲部位的正反两面。用力不要太大。力度均匀。右手捏左脚趾。左手捏右脚趾。做完后用温水洗手。
按摩足部穴位是祖国学的健身精髓之一现已被国际上承认。
在睡觉前进行泡脚的话是可以i帮助睡眠，减少疲劳，但在怀孕期间摩擦脚是不利的。这种情况可能会导致流产或早产，因为脚底有许多穴位，如果按摩摩脚会影响胎儿。
好，很高兴为您咨询，宝宝感冒怎么搓脚心，这个问题，我来给您解答，如果宝宝感冒没有发热，寒战那么是不用搓脚心的，如果有高热寒战，四肢厥冷，那么为了预防高热惊厥，要把宝宝的脚心手心搓热，可以适当热敷保证手心脚心，不要太凉，以免温度过高引起高热惊厥，希望我的解答会对你有所帮助，谢谢
你好！搓脚心是可以有效地缓解咳嗽的，因为脚心就好比一个缩小版的人，经常搓脚心可以提高人体的免疫力，促进肺部、心脏、肝肾以及肠胃的功能，有利于全身的新陈代谢。再说脚底前部靠小指的那一块区域是肺的反射区，经常揉搓那个区域的话，可以很好的改善肺功能。
