孕期怎么吃宝宝更聪明？

家庭医生在线：我们网站上面也有很多网友问了一些相关的问题，就是孕期怎么吃宝宝才能更聪明呢？不宜吃哪些食物？

王子莲：其实任何一种食物都有它在生物界生存的价值，每一种食物的营养成分、膳食成分，还有各种各样的营养成分都有自己的特点，原则上大家要食物的多样化，当你存在某种病理情况的时候，可能相对量的食物需要多吃一点，假如说你有贫血，我们会鼓励这些妈妈吃一些蛋白、含铁比较丰富的食物，像这些内脏等等。如果没有这些问题，就是任何一种食物，膳食的多样化。那么对于特别辛辣的，或者刺激性的食物，我们建议大家能够避免或者少吃为好，但是每个人的饮食习惯也不一样，所以根据自己的情况去调整，没有说哪一种东西吃了之后孩子特别聪明，其实均衡的膳食是最好的。

（中山大学附属第一医院妇产科主任 王子莲教授）