许多人经常憋尿是常有的事，另外不少人都有赖床的坏习惯，特别是周末早晨醒来后，即便有尿意也不愿起床，想多留在被窝里一会。但有研究证实，有憋尿习惯者，患膀胱癌的可能性要比一般人高出3~5倍。
憋尿有哪些危害？
憋尿对身体危害很大。尿路感染尿液中往往有少量细菌和有毒物质，尿液久贮膀胱，有利于细菌生长繁殖，容易引起膀胱炎、尿道炎等尿路感染。排尿次数与膀胱癌的发病率有着非常密切的关系。排尿次数越少，患膀胱癌的危险性就越大，因为憋尿增加了尿液中致癌物质对膀胱的作用时间。
很多前列腺炎患者大多有经常憋尿的习惯，这样做还能向上蔓延到肾脏，甚至损害肾功能。
这三类人更容易患膀胱癌
1、嗜烟的人群
吸烟是最常见的致癌因素，往往与多种肿瘤的发生都有关系，而30%之多的膀胱癌患者的发病与吸烟有关，据统计吸烟人群患膀胱癌的风险是不吸烟者的两倍。这可能与烟草中含有多种芳香胺衍生物的致癌物质有关，吸烟时间越长、吸烟量越大，发生肿瘤的危险性也越大。
2、伴有膀胱慢性感染与异物长期刺激的人群
伴有膀胱慢性感染与异物长期刺激等人群，如膀胱结石、长期留置导尿、膀胱憩室、埃及血吸虫病膀胱炎等，该类人群的膀胱癌以鳞状细胞癌为多见。
3、长期大量服用镇痛药物的人群
镇痛药物如长期大量服用，10年累计5至15公斤，则可能导致膀胱癌的发生。这可能由于药物的化学结构相似，其潜伏期可能长达25年。
想预防膀胱癌要怎么做
目前发生膀胱癌的确切机制还不清楚，除了人种、遗传等因素外，职业、吸烟史和环境等都是重要的影响因素。工作环境、吸烟或嗜好食用腌渍食物等，会使一些有害成分在代谢后进入膀胱内，持续存在，即使患者排空了尿液，新生成尿液中的有害成分又会出现在膀胱内，同样会对膀胱产生不利影响。
减少患膀胱肿瘤的几率不是靠勤排尿能解决的，而是要养成良好的生活习惯，如戒烟、进食新鲜食物，尽可能改善有害的生活工作环境，减少有害物质的吸收和生成，同时养成多饮水的习惯，增加尿量以稀释膀胱内的不良物质，降低其在膀胱内的浓度，减轻对膀胱壁的恶意刺激。
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