提到养肝护肝的食材，很多人第一时间都会想到枸杞和菊花，不少人都认为，枸杞和菊花有不错的养肝护肝功效？事实上真的是这样吗？广东省第二人民医院中医科主任刘浩将为我们解答。
家庭医生在线：枸杞和菊花有养肝护肝的功效吗？
刘浩主任：枸杞和菊花它都是入肝经的，所以说我们讲到百姓说的它能够养肝是有一定的道理。
但是我们讲到，其实更多的我们讲，枸杞它的养肝作用可能是要大于菊花。但是我们中医养肝或者清降肝火，那么不是单药去治疗，一般都是方剂去配伍。也就是说不同药物配伍在一起既可以去发挥每一种药物的功效之长，同时也可以克制一些药物的不良反应。
所以说我们在平时养生的方面，我们不是单纯用一味枸杞或者是单纯用一味菊花就能够办到的。那同样的，我们刚才还是要讲到的就是说要分清虚实，如果是我们讲到的肝火上炎可能我们选择菊花就会比较恰当一点。而且菊花它也分很多种类有杭白菊、有黄菊花，那么还有些我们讲的野菊花，那么它虽然都叫菊花，但是它们的功效也是略有侧重。
比如说杭白菊那么它补肝肾的作用相对要好一些，比如说我们讲到头晕目眩，我们可以去配合一些养肝肾的药物里面，比如说刚才提到的枸杞或桑葚、熟地等等这样一些；那么黄菊花它是清热相对足，那我们一般讲到的风热感冒，大家都听过这种桑菊感冒茶等等，那么它里面用的就是我们的黄菊花，它疏风清热的作用才会足够；那么野菊花相对它比较苦寒，那么它清热解毒的力量是这三种菊花中是最强的。
那么如果是属于肝阴虚引起的肝阳上亢，或者肝火偏盛的，那么我们就要去补肝脾，就我们前面说到的提阴阳这个词，那我们补肝脾。当然我们选择比如说常见的方剂，大家可能听说过最多就是六味地黄丸，那么我们以这个为基础方加一些疏肝养肝的这样一些药物，效果都能够达到比较好的治疗效果。
总结：枸杞和菊花都是入肝经的，因此的确有一定的养肝护肝功效，但要想达到更好的养肝护肝目的，建议大家在医生指导下将不同药物配伍在一起，这样才能发挥药物的功效之长，同时也可克制一些药物的不良反应。
专家介绍：刘浩，广东省第二人民医院中医科主任，医学博士，主任中医师，副教授，硕士研究生导师。中华中医药学会糖尿病分会委员，中国中西医结合学会第7届青年工作委员会委员，新疆中西医结合学会内分泌专委会常委及秘书长。专业特长和方向：中西医结合治疗内分泌、代谢性疾病。主持国家自然科学基金1项，参与国家自然科学基金1项，国家科技部“科技支撑”项目分中心1项，新疆维吾尔自治区自然科学基金1项，新疆科技厅科技支疆项目1项，发表学术论文20余篇，其中SCI收录2篇，出版专著2部，培养硕士研究生6名。
