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食疗方让准妈妈“吃”掉水肿

2017/5/9 11:30:29

90%以上的准妈妈到孕后期,会发现自己下肢胖了不少,就连脚丫子似乎也胖了一圈,有的人甚至连以前的鞋子也穿不进去了。其实,这未必是胖,而有可能是孕期水肿。如何让准妈妈摆脱水肿困扰,安全度过孕期,专家指出孕妇久坐、久站都易水肿,饮食治疗最适当。

这些东西帮你吃掉水肿

一般生理性的水肿准妈妈们无需过于担心,我们一般建议用食疗的方法来‘吃’掉水肿。相关专家为准妈妈们详细讲解饮食要求,首先,饮食要清淡,过咸的食物会使水钠滞留加重水肿;其次,控制水分的摄入;紧接着,不要吃难消化和易胀气的食物,如红薯、洋葱等;最后,每天进食些解毒利尿,加强新陈代谢的蔬菜、水果,如冬瓜、西瓜等。同时,如果腿部水肿比较严重时,应卧床休息,并用枕头或坐垫将腿垫高,水肿自然而然会消退一些。

同时提醒准妈妈们注意,如果水肿在试过多种方法后仍不见好转,且体重急增,出现高血压、蛋白尿等症状时,则有可能是患了妊娠中毒症,需立即检查,进行妥善的治疗,以免贻误病情。

(责编:苏雅婷 )

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相关问答
Q:脑水肿食疗该吃什么?

有脑水肿存在,不能单纯通过食疗治疗,食疗没有什么太大的功效,平时在饮食上,只要注意避免喝水太多,限制水的摄入量就可以了,另外要积极的检查确定病因。 需要首先做一下颅脑磁共振检查看看,很多原因都可引起脑水肿,比如颅内肿瘤,脑缺氧以及脑损伤和脑出血,脑梗死等,不同病因的脑水肿,治疗方法是不同的。有肿瘤的首选手术切除肿瘤,有脑梗死和缺氧的需要应用改善脑循环药物治疗,此外可以应用消肿脱水药物治疗。

Q:经前期水肿如何食疗

经前期水肿的食疗:饮食应低盐、低脂、清淡,宜富有营养的优质蛋白及多维生素、粗纤维食物,禁食生冷、油腻、辛辣刺激食物。1,风水相搏宜食疏风宣肺利水消肿之品。如冬瓜、西瓜、茅根、赤小豆、冬瓜汤、玉米须煎水等。食疗方:冬瓜粥。2,湿毒浸淫宜食宣肺解毒,利湿消肿之品,如苦瓜、冬瓜、黄瓜、马齿苋、赤小豆等。食疗方:蒲公英粥、赤小豆汤。3,水湿浸溃宜食运脾化湿,通阳利水之品,如茯苓、薏苡仁、赤小豆、生姜、玉米须煎水等。食疗方:薏苡仁粥。4,温热壅盛宜食清热利湿之品,如苦瓜、冬瓜、黄瓜、鲜芦根、冬瓜皮等。食疗方:冬瓜粥。5,脾阳衰微宜食健脾温阳利水之品,如鱼、鸡蛋、牛奶、山药、赤小豆、白扁豆、薏苡仁等,食疗方:茯苓山药粥、鲤鱼赤小豆汤。6,肾阳衰微宜食温肾助阳,化气行水之品,如鲤鱼、乳类、蛋类、黑芝麻、胡桃等。食疗方:黑豆鲤鱼汤。7,瘀水互结宜食活血祛瘀,化气行水之品,如核桃、胡桃、桔梗、肉桂、山药等。食疗方:茯苓山药粥、黄苠鲤鱼汤。

Q:老年性水肿如何食疗

老年性水肿的食疗:饮食应低盐、低脂、清淡,宜富有营养的优质蛋白及多维生素、粗纤维食物,禁食生冷、油腻、辛辣刺激食物。1,风水相搏宜食疏风宣肺利水消肿之品。如冬瓜、西瓜、茅根、赤小豆、冬瓜汤、玉米须煎水等。食疗方:冬瓜粥。2,湿毒浸淫宜食宣肺解毒,利湿消肿之品,如苦瓜、冬瓜、黄瓜、马齿苋、赤小豆等。食疗方:蒲公英粥、赤小豆汤。3,水湿浸溃宜食运脾化湿,通阳利水之品,如茯苓、薏苡仁、赤小豆、生姜、玉米须煎水等。食疗方:薏苡仁粥。4,温热壅盛宜食清热利湿之品,如苦瓜、冬瓜、黄瓜、鲜芦根、冬瓜皮等。食疗方:冬瓜粥。5,脾阳衰微宜食健脾温阳利水之品,如鱼、鸡蛋、牛奶、山药、赤小豆、白扁豆、薏苡仁等,食疗方:茯苓山药粥、鲤鱼赤小豆汤。6,肾阳衰微宜食温肾助阳,化气行水之品,如鲤鱼、乳类、蛋类、黑芝麻、胡桃等。食疗方:黑豆鲤鱼汤。7,瘀水互结宜食活血祛瘀,化气行水之品,如核桃、胡桃、桔梗、肉桂、山药等。食疗方:茯苓山药粥、黄苠鲤鱼汤。

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