肥胖症怎么治疗

在肥胖症愈演愈烈的今天，预防肥胖和减肥成为了时代的课题。而现在的减肥方法越来越多。日常生活中我们如何做能有效缓解肥胖症的蔓延，肥胖症怎么治疗等等都是我们需要了解的知识。下面就一起看看专家的讲解。

虽然减肥的方法繁多，中医上也说过要根据个人的体质采取不同的治疗措施。事实上肥胖症的治疗方法万变不离其宗，肥胖症怎么治疗，具体可以参照以下几点：

1、营养治疗与运动治疗

对于肥胖症患者，首先应进行营养与运动治疗，应该在专科医生指导下进行规范的治疗。控制饮食将摄入的能量总量限制在1000-1500kcal/天，减少脂肪摄入，脂肪摄入量应为总能量的25%-35%，饮食中富含水果和蔬菜、膳食纤维；以瘦肉和植物蛋白作为蛋白源。减肥膳食中应有充足的优质蛋白质，除了补充必要的营养物质，还需要补充必要的维生素、矿物质及充足的水分。还要改变饮食习惯，在吃东西时需要细嚼慢咽，这样可以减慢营养物质吸收，控制能量摄入。

运动治疗本身可以减少大约3%的体重，联合控制饮食，减肥效果更好。有氧运动是最能燃脂的减肥运动，而间歇性的有氧运动更能帮助你加快减肥的速度。所以，选择自己喜欢的运动方式，然后不断地改变运动的强度，这样对加快燃脂有很大的帮助。

2、药物治疗

目前，市面上的减肥药物层出不穷，但都相继因为安全性而退市，奥利司他（舒尔佳）是一种脂肪酶抑制剂，它通过直接阻断人体对食物中脂肪的吸收，使人体摄入的热能和脂肪小于消耗，减少体内贮备的脂肪，从而达到减重、瘦身的目的。舒尔佳还是全球屈指可数的OTC减肥药，也是少见的在12～16岁青少年肥胖人群中验证了有效性和安全性的减肥药。

舒尔佳主要用于脂肪摄入过多引起的肥胖，对于器质性肥胖患者（如甲状腺机能减退）禁用。舒尔佳主要通过抑制脂肪吸收，实现吸收小于消耗，由于外源脂肪供应不足，人体便消耗自身脂肪来提供能量，从而减轻体重，所以舒尔佳不仅阻止身体进一步变胖，也会减少体内脂肪。

3、外科治疗

对于控制饮食、运动治疗或药物治疗没有明显效果的重症患者，外科手术治疗是使肥胖症病人获得长期而稳定的减重效果的唯一手段，胃肠外科手术不仅能减重，同时可能改善甚至治愈肥胖症相关的多种代谢性疾病，尤其是2型糖尿病，治疗重度肥胖，预防、减缓甚至阻止肥胖并发症的发生发展。

以上就是“肥胖症怎么治疗”的相关内容。患有肥胖症的患者平时应当多多注意饮食和运动方面。慢慢的减少食物。多做有氧运动和户外运动。最后祝大家身体健康，早日恢复苗条健康的身材。