随着天气慢慢变暖，相信不少人背后又开始痒了。因为背后长了很多的小米粒状的痘痘，用手一挤，还能出来一个硬硬的白色的东西。就跟脸上的青春痘一样，等到成熟了，用手指一挤，小颗粒的东西就会出来。当然了，处理后会留下一个坑，就跟脸上的坑一样。这是一个是让人很头疼的问题，尤其是女生，想穿美美的裙子的时候，背后的痘痘却不堪入目，那么背上长痘痘和哪些因素有关？

饮食不当

辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起痘痘复发，而腥臊则容易起过敏反应，令皮肤恶化。背部是肺的反射区，肺热或者是经络不通都会造成背部长痘。平时可以多吃白色清热食物，例如银耳、雪梨、百合、白箩卜等。

角质层过厚

角质层是皮肤的最外层组织，28天为最外层角质的一个代谢周期。如果角质层没有正常代谢而变得厚重的话，皮脂腺就无法正常排出，为痘痘的产生提供条件。

与环境有关

我们每天都会接触到灰尘，就算是床放久了也会脏，要清洗干净。比如枕头，席子要洗干净，还要暴晒，床板搽洗掉灰尘，经常2到3个月换洗一次，最好挂上蚊帐，减少天花板的灰尘降落在床上。

内分泌紊乱

有不良的生活习惯会导致内分泌紊乱，破坏了荷尔蒙的平衡也会让皮肤容易出油。而油性皮肤油脂过多，容易堵塞毛孔，长时间排泄不出去的话就会在毛孔硬化，和外界氧化后就会在背部形成了痘痘啦。

湿气重

长痘痘是因为身体油性变大，油的粘性抑制了火气的排泄，从而促使体内热气堆积，进而诱发痘痘。而油性大，则与我们所说的湿气重有关。

（责编：何诗雅 ）