黄褐斑患者一般都不喜欢去医院治疗，都想着采用食疗方法，因为黄褐斑发生的部位大多数是面部，很多患者怕采用激光治疗而在脸上留下疤痕，而治疗黄褐斑食疗不但可以缓解病情，而且不会对身体有任何的副作用。

治疗黄褐斑食疗方法如下：

治疗黄褐斑取大米100g，鲜嫩黄瓜300g，精盐2g，生姜10g。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除黄褐斑、增白皮肤。

除了以上方法外，你还可以取黑木耳30g，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黄褐斑。

专家建议：治疗黄褐斑食疗方法只是起到缓解的作用，如果想彻底的治好那就一定要去医院进行彻底的治疗，这样才能尽早的祛除黄褐斑，避免在脸上留下伤痕，还您靓丽光滑的皮肤。

（责编：陈晓 ）