月经不调是许多女性都存在的毛病，月经不调可不是小毛病，月经不调的背后隐藏着某些疾病的发生，所以月经不调需女性朋友的重视，不容小觑。下面我们就先来看看正常的月经是什么样的？
正常的月经
月经周期
即两次月经第一天的间隔时间，21～35天都是正常的，平均28天；
经期
即来月经时持续出血的时间，2～8天都是正常的，平均4～6天；
经量
即月经期总出血量，20～60mL都是正常的。
每个人的月经状况都有所不同，只要以上这些指标都在正常范围内，而且每次都还算规律，那么基本就没啥问题。
是什么原因导致月经不调
蹦迪。都市时尚生活的实践者，经常下班后与朋友或同事去蹦迪，乐此不疲。在震耳欲聋的音乐环境中时间呆得长了，听力似乎有些下降，月经的周期也发生了变化，间隔有时长有时短，噪声会导致女性机能紊乱，对月经和生育能力均有不良影响。
过度减肥。无节制地减肥或过量运动会导致身体没有摄入足够的蛋白质和脂肪，从而影响体内的雌激素的正常合成，出现月经量过少或闭经的情况。
荷尔蒙失调。是最常见的子宫出血的原因，尤其是在青少女及更年期的妇女，因为荷尔蒙失调所造成无排卵性的出血，所以造成初经或快停经时，月经呈现混乱的情形。
作息不规律。由于生活或工作的影响，经常熬夜，或者作息时间颠倒，这种不良的作息习惯很容易导致内分泌失常，引发月经不调。
月经不调具体表现为
1）、面色隐隐发青，双颊及鼻间有青筋隐现，唇色暗，眼圈色暗
多见于情绪郁闷，易怒的女性。
2）、面色灰暗，唇色发紫
多见于有体内有瘀血的女性。
3）、面色暗黄或者苍白浮肿，唇色淡
多见于脾虚、气虚的女性。
4）、颜面爱出油，喜欢长小痘痘
多见于体内有湿热的女性。
5）、面色苍白，宛如擦粉一般，双颧红如涂了腮红，唇色红，身体瘦弱
多见于气阴两虚的女性。
月经期间以下的事情一定不要做，做了会对身体造成一定的伤害。
