青春痘的发生主要是因为皮脂腺分泌皮脂过量而引起的，青春期由于雄性激素的影响，会刺激皮脂腺分泌更多的皮脂，从而堵塞毛孔，出现长痘现象。

要想消除痘痘，就要了解自己的肌肤，一般来说长痘者多数避油性皮肤，而油性皮肤如皮脂分泌过量堵塞毛孔时，就会导致痘痘的发生， 油性皮肤所分泌出的皮脂是一种油性物质，细菌排不出去就会在油脂上繁殖，从而导致青春痘，有可能出现栗粒疹，这种情况说明毛囊或毛孔被堵塞；还有一种就是出现黑头粉刺，这种情况说明皮脂溢出并变黑了。

对于青春期痘痘，不管是哪一种类型的，首先要做的就是要防止毛孔堵塞，所以一定要注意洁肤，保持皮肤的清爽，清爽是对付痘痘的一大要义，可缓减皮肤的堵塞，另外要注意清除让细菌繁殖的油脂，这样可抑制痘痘不停产生。所以清洁皮肤的工作要做好，建议可用温开水和中性的肥皂来洗脸，以减少油脂。

保持皮肤清爽很重要，同时避免皮肤过度刺激也是除痘不可少的。所以平时要注意避免一些刺激因素，如阳光暴晒会让汗腺和皮脂腺分泌更多，从而堵塞毛孔，加重发炎，所以要防晒，另外饮酒也不利于痘痘的治疗，因此要避免。

不要熬夜， 糖份和碳水化合物摄入也适量，过多也会导致痘痘的形成，同时生冷油腻和过辣食物要避免，含碘较多的食物要少吃，这些对于痘痘的消除都有帮助。

可以配合芦荟来祛痘 ，把新鲜的芦荟洗干净，去皮去刺捣成泥状，洁脸上当面膜敷脸，20分钟洗净，对于消除青春痘有不错的效果，有消炎祛痘功效。

（责编：陈晓 ）