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卵巢早衰两大征兆

家庭医生在线 2017/3/1 11:29:06

卵巢是女性的生殖器官,产生卵子是它的一个重要作用。卵巢功能会因为女性的年龄上涨而逐渐衰退,但是有的女性却会有卵巢早衰的状况,那么女性日常要如何保养卵巢?

卵巢早衰两大征兆

月经周期改变卵巢功能衰退最明显的征兆就是月经周期变化,例如原本30天来一次,变成2个月、3个月才来一次,另外,经血量也慢慢减少甚至几乎没有,或是生理期间的天数变化,都要特别注意。当周期出现变化时,多半与荷尔蒙内分泌失调有关,不过应先就医排除可能是多囊性卵巢或其他妇科疾病造成的荷尔蒙失调。

提早进入更年期除了月经周期改变是较明显的卵巢功能退化征兆外,难孕、皮肤干涩等更年期的症状也会出现,不过,医师提醒,更年期症状因人而异,不是每个人的更年期症状都一样,较准确的方式还是到医院做卵巢功能检查。而更年期平均出现年龄是50岁,若在40岁之前就已停经,应就医检查。

女性卵巢保养原则

1、多吃富含纤维素的食物。纤维食物可以帮助体内清除过量的雌激素,降低因雌激素过量引起肿瘤的风险,促进胃蠕动,减少便秘现象。如:蔬菜、豆类、大麦、荞麦等。

2、 避免经期着凉:行经期间受凉,容易造成经血不畅,引起痛经。如:冒雨涉水、坐卧湿地、用凉水洗脚等。

3、 加强运动:运动是一种“万能药”,可以在月经来临前1—2周做些中度的有氧运动如:慢跑、游泳、骑自行车等。

4、 经常泡澡:在洗澡水中加入适量的盐和碳酸氢钠制成矿物质浴水,也可以加入一些薰衣草油,有使全身肌肉放松、缓解情绪紧张、安定心神之功效。

5、注意科学的饮食:女性日常要多补充植物性雌性激素,维生素,蛋白质,叶酸,由其是雌性激素和叶酸如果不足的话,都会直接影响女性的卵巢健康的。

6、科学的生活习惯:烟,酒,都会使女性的卵巢早衰,而如果日常可以多吃一些鱼,虾,坚持喝牛奶,就可以延长卵巢衰老的时间了。

7、叶酸:增加富含叶酸的食物,可降低女性卵巢癌的发生率。常吃富含叶酸的食物的女性,其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸,它是一种水溶性的维生素b,富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。

(责编:王春兰 )

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相关问答
Q:卵巢早衰症状是什么

卵巢早衰是指女性在40岁以前出现停经的症状。停经是指连续六个月月经没有来,常伴有潮热盗汗、易怒、烦躁、睡眠不好等症状,化验血促黄体生成素和促卵泡生成素升高,雌激素下降。卵巢早衰与遗传有关,卵巢手术、免疫系统疾病、化疗药物等也会引起卵巢早衰,平时要注意卵巢保养,减少手术、炎症等对卵巢的刺激,减低卵巢早衰的几率。

Q:成都卵巢早衰症状有哪些?

你好,卵巢早衰患者月经紊乱或进行性月经稀发,然后闭经。也有少数患者突然闭经,闭经前已有围绝经期症状,如出汗、情绪改变、感觉异常、失眠、记忆力减退等,有的以继发不孕就诊。卵巢早衰会引起女性不孕,可见卵巢早衰是隐藏在女性身体里的一个大隐患,一旦卵巢早衰越来越严重,因此对卵巢早衰女性朋友应该重视

Q:卵巢早衰怎么保养

卵巢早衰是指妇女出现闭经、血雌激素水平低下、促性腺激素浓度过高,有时伴有潮热、出汗等绝经症状,与生理性绝经十分相似而命名,也称之为早期绝经或早发更年期。卵巢早衰的诊断为妇女在40岁以前出现卵巢功能衰退现象者称卵巢早衰,卵巢早衰常伴有自身免疫性疾病。卵巢早衰者除闭经外,只有少数人出现类似更年期综合征症状。卵巢早衰指卵巢功能衰竭所导致40岁前即闭经现象原发或继发闭经伴随血促性腺激素水平升高雌激素水平降低并伴同程度系列低雌激素症状:潮热汗、面部潮红、性欲低种情况般都建议采用中药育宫培麟丸治疗

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