如何预防酒糟鼻的效果最好

1、尽量减少日光照射以及使用刺激性强的化妆品，如果在炎热的夏季外出，可戴上宽沿遮阳帽，并且涂抹无刺激性的防晒霜。长期使用刺激性强的化妆品，可致脸部皮肤慢性损伤，化妆品清洁不彻底容易堵塞毛孔，诱发或加重酒渣鼻。

2、保护头发。头发有保护头皮免受外界刺激的作用，应注意经常修剪，定期洗头，保持头皮的清洁。

3、清洁指甲。指甲要经常修剪，并清除指甲前端下的污物。

4、保持皮肤的清洁卫生。对油性皮肤要经常用肥皂和温水清洗，对干性皮肤则应少用肥皂。

5、保护皮肤。即使是皮肤有细小的破损，也要及时处理；对已有感染的皮肤要在注意清洁的基础上注意保护，适当进行隔离，防止接触感染；对瘙痒性皮肤在积极治疗的基础上要防止因抓挠引起继发感染；暑天，痱子是皮肤感染的预兆，因此，防痱、治痱至关重要。

6、保持皮肤弹性。在寒冷季节，要经常用润肤剂涂抹皮肤，保持皮肤的弹性和柔软，减少皮肤裂。

7、生活有规律，保证充足睡眠，并且经常进行户外的活动，加强体育锻炼，提高自身免疫力。

8、消除与饮食有关的因素。对某些皮肤如湿疹、银屑病、荀麻疹、酒渣鼻、脂溢性皮炎等，应注意限制食用鱼、虾、蟹等海鲜物和辛辣性食物。

温馨提示：虽然酒糟鼻并不具有传染性，但是我们在生活过程中，也一定要保持良好的生活习惯，不要共用卫生用品。不吃辛辣刺激性食物，尤其应当忌酒，注意避免冷、热刺激，避免情绪激动、精神紧张。尤其在轻度时，要用内服加外用产品同时治疗。

（责编：苏雅婷 ）