Q：宝宝从出生到现在4个月左右了，每天跟其他小孩一样吃吃睡睡。本来这也没什么，小孩子都这样。可是我家宝宝睡眠轻，有一点小声响就会反应，虽然不至于醒来，但是他这样睡眠质量会受到影响吗？会不会睡眠不足啊？
A：
1、婴儿都是浅眠动物
每个人在睡眠当中，都经历了两种不同形式的睡眠阶段，而这两种形式交互进行着。这两种形式分别称为“熟睡期”和“浅睡期”。
对大人来说，完整的睡眠时段（包括熟睡期和浅睡期轮流交替），约需九十至一百分钟；婴儿的周期就短得多，大约只有五十分钟。同时，大人的睡眠时间有百分之八十属于熟睡状态，百分之二十属于浅眠。
然而，婴儿大约有一半的睡眠时间属于浅睡，尤其是新生通常都睡得很浅，只有百分之二十至三十的时间是熟睡。所以，婴儿比较容易受到内在与外来刺激干扰而醒来，像是胀气、肠子的蠕动或周围的声响等。
婴儿并不是与生俱来就有和大人一样的生活节奏，要到六个月大以后才有规律的睡眠周期。随着年龄增加，每天整体睡眠时间缩短，睡眠週期延长，浅睡期相对减少，夜间睡眠时间延长和昼夜节律形成。然而，所有婴儿的需求都不相同，有些宝宝睡得多，有些睡得比较少，睡眠时间比较零碎。
2、三种不同类型的新生儿
每个宝宝生来都有与众不同的特质，曾经国外有两位学者追踪三十年后，将新生儿性格分成三种类型：
*第一类为“难缠儿”：这种宝宝脾气倔强，不易适应环境，吃睡比较没有规则，遇到挫折，容易大哭大闹，有时大人会戏称这种宝宝为“讨债儿”。
*第二类为“易养儿”：个性温顺，容易适应环境，吃睡规则，父母都不用担心，这种宝宝简直是来报答父母的“感恩儿”。
*第三类为“意兴阑珊儿”：个性害羞，不容易适应环境，遇到挫折，易煺缩畏怯，但吃睡不会像“难缠儿”般令父母烦恼。
3、0至12个月宝宝睡眠的差异
以睡眠量来说，依月龄不同也有差异：
*新生儿：一天平均总共约睡二十小时，睡眠次数不定，白天睡眠和晚上睡眠时间各半。
*二至五个月大时：一天总共睡十五至十八小时，睡眠次数不定。
*六至十二个月大时：一天总共睡十四至十六小时，睡眠次数二至四次。
