“春生夏长，秋收冬藏”，冬季主藏，就是指人到了冬天，应该养精蓄锐、休养生息，以利来年应对春生、夏长、秋收的付出和收获。历代养生家通过实践证明，寒风刺骨、大雪封地的冬季，确是保养肾气的最佳时节。
肾为先天之本，是人体生命的先天根本，关系着人类的生存繁衍。如果男人肾出了问题就会引发男性不育，那么男人肾虚的症状有哪些呢？
1、失眠多梦
如果男性长期失眠多梦那就是肾在作怪，这个时候你要注意，肾虚正在危害着你的身体健康。肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏，从而引发肾脏疾病，造成头晕无力，失眠多梦等疾病。
2、夜间多尿
尿急尿频并不是都是前列腺方面的问题，因为肾虚也会导致出现尿频的情况，可以说尿频也是男人肾虚的原因之一。一般而言，夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4的患者都属于肾虚人群，还有一些严重的话还会出现夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量的情况，这个时候就要特别的注意了。
3、畏寒肢冷
有很多男性会出现畏寒肢冷的情况，就算是在天气较为暖和的现在，稍有一些风吹很多男性都会感觉异常的寒冷。这个时候男性就要注意了，很有可能你已经存在有肾虚的情况。
所谓“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状，与此同时还会伴有腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。
4、腰痛
腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症；劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作（使用电脑、开车等），久之会损伤肾气，导致肾精不足，从而导致肾虚情况的出现。
那么，冬季该如何补肾呢？
千百年来，枸杞一直被中医当作预防肾亏气虚的首选方剂，是极佳的补肾食品。《本草通玄》记载枸杞子补肾益精，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。中医药典《本草经疏》将其誉为“补肾、润肺、生津、益气，为肝肾真阴不足、劳乏内热补益只药，益精明目之上品”。
大漠红100%枸杞汁以液体的形态最大程度保留了枸杞的营养成分，同时也更利于人体吸收。
（责编：王玲 ）
