在众多的脱发者当中，有不少患者是中年男性，而导致他们脱发的原因虽有很多，但很大一部分患者是有肾虚引起的。那么对于男性肾虚引起的脱发，有什么食疗可以防治呢？下面来给患者朋友介绍几种治疗肾虚脱发的食疗方。

男人肾虚掉头发食谱一

1、做一道以羊肉为主料的菜，可做成羊肉汤、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉馄饨、羊肉炒土豆丝、香酥羊肉等均可。

2、公鸡一只，去内脏，加油和少量盐放锅中炒熟，盛大碗加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。

男人肾虚掉头发食谱二

1、做一道以虾或紫菜为主料的菜，可做成熘大虾、青炒大虾，也可做成紫菜汤等。

； 2、枸杞子30克，鸽子1只，去毛及内脏后放炖锅内加适量水，隔水炖熟，吃肉喝汤。

男人肾虚掉头发食谱三

1、花生仁一盘，油炸的、五香的都可以，当然，核桃仁也行。

2、麻雀2只，去毛及内脏，放入菟丝子、枸杞子各15克，共煮熟去药食肉喝汤。

男人肾虚掉头发食谱四

1、做一道以鳝鱼或鲇鱼为主料的菜，红焖、清蒸均可，鱼可做成鲇鱼汤。

 2、青虾250克，韭菜100克，洗净，切段后，先以素油煸炒青虾，烹黄酒、酱油、醋、姜片等调料，再加入韭菜煸炒，嫩熟即可食用。

 以上几种食疗对于肾虚脱发都有很好的防治作用，建议有此种症状的男性朋友不妨选择食用，另外平时要注意养成良好的生活饮食作息习惯，避免熬夜，做到劳逸结合，另外多吃蔬果及一些有利于头发生长的食物，如核桃，黑芝麻等。

（责编：苏雅婷 ）