宋慧乔“乔妹”在《太阳的后裔》剧中那样娇嫩的肌肤，就是很多女星们很羡慕的。实际年龄30多岁的她，看起来也是拥有了不老的传奇。那么，“乔妹”在生活中是怎样好好保养自己的呢？
美白档案——首推柠檬汁
在生活中就要及时注意自己的美容良方，尤其是女性，更要注意自己的日常养护措施。“我是个‘嗜白如命’的人，美白是我最关注的保养。不过无法避免的经常化妆、拍片压力大、睡眠不足等等都会让自己显得很憔悴，也很容易造成黑色素沉积。每天敷美白面膜，勤搽美白精华液是我不管多累都一定要做的功课，只有这样才能迅速恢复原本白皙的模样。此外，饮食也需要注意，像我平时很少吃巧克力、可乐、红茶这些刺激性的东西，除了多吃水果，平常也可以补充一些复合维生素；养颜美容的饮料可以多喝，比如人参茶和柠檬汁，人参的养分可以加速血液循环，有红润脸色的功效，而柠檬具有美白作用，从里到外才能强化美白。”
美白心经：
进行美白是很多女生喜欢摆弄的事情，也会有很多的巧妙的小方法。在家的时候，可以把一个新鲜鸡蛋和一小勺蜂蜜混合涂刷在脸部，一段时间风干后用清水洗净，蛋黄里含有丰富的卵磷脂、甘油三脂和卵黄素，是很多美白产品中必含的元素。在片场的时候，每天拍摄前做个净白清透面膜，可以让妆效更自然；工作结束后用到锁水滋养睡眠面膜，节省时间。
美白心经：
早生活中很多的人对于美白的方法就是很不了解的，尤其是在进行一些美白的方法的时候。在家的时候，可以把一个新鲜鸡蛋和一小勺蜂蜜混合涂刷在脸部，一段时间风干后用清水洗净，蛋黄里含有丰富的卵磷脂、甘油三脂和卵黄素，是很多美白产品中必含的元素。在片场的时候，每天拍摄前做个净白清透面膜，可以让妆效更自然；工作结束后用到锁水滋养睡眠面膜，节省时间。
裸要自然和健康色
在生活中就要注意自己的健康生活措施，最好就是偏向自己皮肤颜色的护肤产品。“我本人比较喜欢裸妆的效果，但是有的裸妆显得特别没有生气。我觉得真正的好皮肤不是靠粉底，而是即使不化妆也发出光彩的光滑健康的肌肤。但是，演出多的时候，脸颊周围很容易变得干燥，基础化妆时要多补充水分，一定要先用保湿精华打底；上隔离霜时，必须要先涂抹防晒霜；口红我个人比较偏爱桃红色、玫瑰红等自然的颜色。此外，我还有一个绝招，每当压力堆积时，我会用清新的沐浴产品洗个半身浴，能消除紧张和压力。”
宋慧乔的私家“白”痴保养
进行美白在生活中就要坚持，尤其是在家里闲来无事的时候，就可以进行一些美白小妙招。我其实一直坚持着身体健康管理，特别想和大家分享的一些心得，一个是运动前后必须做一些伸展运动，放松肌肉；吃饭时，要享受慢餐，尽量避免为了简便而吃快餐；不要等到渴了才喝水，这些对于健康都很有帮助。身体健康，皮肤自然也才会好看。”
裸色美肤心经：
最好不用带亮粉的化妆品，容易让人显得老成。 一定记得用腮红，杏色很适合亚洲人，但是搽腮红前一定要先在化妆纸或手掌上弹弹后再搽，否则容易涂成一团。喷雾要随身携带，可以缓解卡粉、脱妆的问题。
秀发“膜”女
想要争做女神，在生活中也要注意自己的头发护理，这样才能有效地进行身体的护理。“我对头发的护理特别重视。之前一个电影的拍摄，全剧古装盘发，需要涂抹大量发胶，并且一开机就是十几个小时，头发完全不能呼吸，但是我每天坚持做发膜，就和每天坚持做面膜一样，熬过了那一段恐怖的时间，头发也还安然无恙。护发产品的选择上来说，我自己是人参花的‘忠实粉丝’，基本上我用的护发产品都含有人参花成分。”
头发养护心经：
进行护发也是有方法的，不要盲目的进行护发，不然也是不会有好的护理效果出现的。每天早晨洗脸的时候，一定要彻底冲洗发际线的地方，这个地方很容易残留洗面奶，会造成脱发。护发功课更重要的是做在头皮上，定期去做专业的头皮护理就像定期做皮肤护理一样的重要。
女性在生活中就要了解保养的常识，尤其是在生活中就要注意自己的保养方法，只有这样才能有保养的最佳效果发生。以上的保养方法，希望会对您的脸部护肤有好的效果。另外，您在生活中也要注意自己的肌肤情况，进行及时的护理调整。最后，祝您脸部美美哒！
