常按这处可缓解女性痛经
1、太冲穴
位置在脚大趾与第二趾之间。用左手拇指指腹揉捻右太冲穴,右手拇指指腹揉捻左太冲穴。
2、三阴交穴
位置在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。
3、血海穴
屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处。
4、子宫穴
它位于下腹部,脐下4寸处左右,旁开正中线3寸的距离各一点。按摩时用双手食指、中指按压住两旁子宫穴,稍加压力,缓缓点揉,以有酸胀感为度。
常按4大穴位可缓解痛经
常按这处可缓解女性痛经
1、太冲穴
位置在脚大趾与第二趾之间。用左手拇指指腹揉捻右太冲穴,右手拇指指腹揉捻左太冲穴。
2、三阴交穴
位置在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。
3、血海穴
屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处。
4、子宫穴
它位于下腹部,脐下4寸处左右,旁开正中线3寸的距离各一点。按摩时用双手食指、中指按压住两旁子宫穴,稍加压力,缓缓点揉,以有酸胀感为度。
你好!原发性痛经在经期的时候多喝红糖水、注意保暖。进行体育锻炼,增强体质。平日注意生活规律,劳逸结合,适当营养及充足睡眠,疼痛难忍则可适当服用止痛药。若是器质性病变则需尽快治疗原发病。
痛经是女性比较常见的一种症状,引起痛经可能是由于经期受寒或者是盆腔炎,腺肌症,宫寒等导致的,轻微的痛经可以通过喝红糖姜水缓解,如果痛经症状严重,建议服用布洛芬,经常痛经要去医院检查是否盆腔炎,腺肌症导致的,针对引起痛经不适的原因在服用药物治疗。
痛经这一种症状,首先应该调整心态,不要用太大的精神塑造顾虑,多饮水,注意保暖,临床上痛经,多数是属于原发性的痛经。通过饮食调整多喝生姜红糖水,腹部热敷一般可以缓解,如果不能够缓解的话,可以服用布洛芬缓释胶囊,或者是双氯芬酸钠等药物进行对症治疗。