女人真是强大，每个月都有几天流血，还要忍者痛经，无所事事地工作学习。痛经其实也是一种身体的小毛病，反应了女人子宫的问题。那么，痛经吃香蕉可以吗？还能吃什么？

痛经吃点香蕉？香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。

要想通过食疗解除痛经之痛，平时饮食应多样化，不可偏食；应经常食用具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等；身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等等。

（责编：陈晓 ）