在日常的生活中有高血压的人群是很多的，对于有高血压症状的患者来说，往往身体方面的压力是很大的，也在一定的程度上影响到人们的身体健康的问题，要进行科学的防控和治疗，那么红枣能降血压吗？
红枣能降血压吗
红枣又名：大枣、干枣、枣子等。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分，其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有“天然维生素丸”之美称。红枣可以抗癌降压，鲜枣相比其他秋季水果，多项营养元素含量均居首位，如维生素C、钾、镁等。维生素C可软化血管、预防高血压、冠心病和动脉硬化。
虽然其他的水果也都有着各自的作用和营养，但是与之相比大枣中所含有的多项营养元素均居首位。同时，维生素C有助于阻断致癌物质N-亚硝基化合物的形成，从而降低了肿瘤的形成风险。钾能增强肌肉的兴奋性，能参与蛋白质、碳水化合物的合成和热能代谢。镁具有抑制神经的兴奋性，能参与体内蛋白质的合成、肌肉收缩，有调节体温的作用等。
专家提醒，鲜枣有健润脾胃、养血、补气的功效，气血两虚、脾胃功能不好的人适宜多吃，一天吃8-10个即可。需要注意的是，痰多和大便秘结者要谨慎食用，因为枣偏热，会助火生热。
高血压治疗中要注意的问题
1、情绪稳定，心理放松，避免过喜、过悲与大怒等。高血压药物治疗是长期使用，血压控制理想、稳定后，药量可以减到较低维持量。
2、糖尿病患者应把血压降低。
3、戒烟：吸烟可直接收缩动脉血管，还对血管内皮细胞有损伤作用，增加了血小板的聚集，加速了动脉粥样硬化的形成与进程，因而高血压患者应戒烟。
4、良好的饮食习惯：提倡低脂清淡饮食，避免外源性脂肪的过多摄入。提倡低盐饮食，减轻心血管的张力负担及进一步形成的化学变化。控制饮酒，长期大量饮酒是高血压重要的发病危险因素。
5、适量运动：不仅高血压患者，冠心病心绞痛患者都要在力所能及的范围内进行运动锻炼，适当的体力劳动和体育锻炼可引起周围血管扩张，血压下降，但应避免参加竞争性的体育活动，要量力而行，如气功、太极拳、散步等。
6、注意保暖：寒冷会使血压升高，高血压并发症增多，这在气温骤降时尤为明显，因而高血压病人应在冬季做好保暖工作，特别是四肢和头面部的保暖。
