红枣粥是人们在日常生活中最为常食的一种早餐，不仅美味而且特别的有营养。对于爱美的女性常喝红枣粥还能够达到美容养颜的效果。那么，孕妇能喝红枣粥吗？
孕妇能喝红枣粥吗
孕妇是可以喝红枣粥的，并且经常食用有利于孕妇身体健康及促进胎儿的发育。
红枣中都含有多种营养成分含有的维生素C远远高于苹果、葡萄、山楂等水果，它还含有维生素A、维生素B族、维生素P等营养素，能够给孕妇补充所需的营养以及促进胎儿的生长发育。并且，红枣是补血益气的佳品，孕妇多吃可预防缺铁性贫血。
不过孕妇在红枣粥的时候，需要格外注意红枣的品质，不能吃腐败变质的食物，否则会影响到身体健康。
红枣粥的做法
制作材料
主料：粳米100克，薏米75克
辅料：山药（干）50克，荸荠25克，枣（干）10克
调料：白砂糖20克
制作方法
1。 糯米、薏仁分别淘洗干净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分；
2。 荸荠、山药去皮，洗净，分别捣成粉末；
3。 红枣去核，洗净备用；
4。 薏仁、糯米下入锅内，加入适量冷水，置旺火上煮至米粒开花；
5。 将红枣下入锅内，转小火熬煮成粥；
6。 待糯米软烂时，边搅拌边将山药粉洒入锅内，约煮20分钟；
7。 将荸荠粉和白糖入锅搅匀，即可盛起食用。
孕妇不能吃哪些食物
1、生豆类：四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。
2、生豆浆：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆浆未，可引起食物中毒。
3、木薯：木薯的根、茎、叶都含有毒物质，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤，可引起中毒，其毒素可导致神经麻痹疾病，甚至会引起永久性瘫痪。
4、发芽马铃薯：马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素，比其肉质部分高几十倍至几百倍，一旦误食，轻度意识障碍、呼吸困难，重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。
5、鲜黄花菜：黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下，再烹调食用。
6、青西红柿：青西红柿含有毒物质龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。
7、腐烂的生姜：腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素。人吃了这种毒素，即使量很少，也能引起肝细胞中毒和变性。
8、生竹笋：新鲜竹笋含有天然毒素氰甙，吃了生的或没有煮透的竹笋，也可能引起食物中毒。
