老人身体保养之老花眼如何治疗

在现实生活中，随着了老年人老龄化的严重，得老花眼的几率还是比较多的，很多老人都有老花眼这种现象。那么，在平时的生活当中，老人可以通过食疗来进行治疗，要注意记得咨询医生。下面，我们一起来看一看，老人身体保养之老花眼如何治疗。

老人身体保养 老花眼如何治疗

步入老年，许多人都难免有不同程度的花眼，这是人体衰老的自然现象，中医认为，老花眼是肾水亏损，精血不足引起的，老年人的身体需要一些特别的保养。

老花眼首先可以通过食补治疗，老年人可以多吃点黑豆和黑芝麻、枸杞、菊花等食材熬的汤或者粥。还要注意多摄取富含维生素A、B的食物。如猪肝等动物内脏、豆制品、蛋类、绿叶蔬菜、胡萝卜、南瓜、核桃、荔枝等。

运动方面，眼花的老年人可以多做局部按摩和热敷。局部按摩具体做法是：用双手食指指端按压眼内角上的睛明穴。每次半分钟左右，以局部皮肤潮红发热，微感酸胀为度。然后再用两手拇指背侧按摩双侧攒竹穴（眉头皱起处），每次1分钟，早晚各1次。

此外，还可用热敷法防治老花眼，先将专用毛巾折成双折，泡在热水中，捞出拧干后，稍散热气，以不烫为准，放在双眼上。这时双眼睁开，让热气直接作用于眼球。毛巾温度降低后，再泡在水中后拧干敷在眼上，这样反复做3次。敷后再配合按摩眼角、眼球、眼眶和太阳穴。这时候，老年人就可以感觉双眼有湿润、清爽、视线清晰的感觉。如果能长期坚持，效果会更好。

以上就是我们今天讲述的，老人身体保养之老花眼如何治疗，就给朋友们具体介绍到这儿。希望老花眼能够通过食补的方法进行治疗，平时老年人可以多吃一些黑豆芝麻，枸杞，菊花等等熬制的汤或者粥，平时还要多吃一些含有维生素a b的食物，老人在平时进行眼部的局部按摩或者热敷，按照以上的方法进行治疗，只要大家能坚持，还是比较有效的。