健康对于人们来说是非常重要的，健康是人类生存的根本，不管是什么地位的人都会希望自己能够拥有一个健康的身体，但是健康的身体是需要我们去用心呵护的，如果不注意自己的生活习惯和饮食习惯或者是一些其他的方面，都是会导致疾病的发生的，骨质增生是人们经常患的一种病，得了这个病要及时的去治疗，还要注意自己的生活习惯。

骨质增生应注意事项主要有以下几点：

1、保持良好的坐姿

对于患有骨质增生的病人来说需要有一个好的坐姿，不管是学习还是工作，如果坐的时间比较常，都要注意自己的坐姿，不能老坐的，要适当的起来活动，坐的时候最好要选择能靠的椅子。

2、选择良好的睡床

有骨质增生的患者一定要注意不能睡软床，最好睡硬的或者是半硬的床，这是需要骨质增生患者去注意的。

3、保持良好的生活习惯，注意腰间保暖

此类患者要注意自身的保暖，在冬天来临之际一定要注意穿厚的衣服，不要吃一些生冷的食物。在夏天也不能长时间的穿空调。

4、要注意平时的饮食

饮食对于患了骨质增生的患者来说也是比较重要的，患者要注意多补充一些钙，比如要多喝一些牛奶等，这是需要患者朋友引起重视的。还要注意多补充营养。

从古到今，疾病都是无法避免的，在我们毫不留意的时候就出现了，疾病是我们人类最大的敌人，疾病的发生和一些我们的生活习惯和生活的环境都是有一定的联系的，如果我们不注意养成一个良好的生活习惯是会导致疾病频繁的出现的，同时疾病的发生和人们的体质也是有很大的原因的，骨质增生是一种很常见的疾病，上面是关于骨质增生患者在日常生活中的注意事项的介绍，希望对广大的患者朋友能有所帮助，祝您早日康复。

（责编：苏雅婷 ）