为鼻腔健康放大招：鼻腔清洗

为鼻腔健康“放大招”最好的办法就是鼻腔清洗。鼻腔清洗能够将残留在鼻腔中的有害物质清洗干净，避免其深入人体的呼吸道内引发流鼻涕、鼻塞、咳嗽、痰多等症。

什么人需要鼻腔清洗？

鼻腔清洗广泛应用于鼻腔和鼻窦的疾病治疗，也可应用于普通感冒。据专注于鼻腔护理多年的诺斯清公司最新的研究报告表明，鼻腔清洗对于鼻炎患者和健康人群的鼻腔状况改善都很有帮助。

特别要提醒的是，孕妇、儿童、老年人等特殊群体也可以进行鼻腔清洗，无需担心鼻腔清洗会带来损伤身体或影响宝宝的副作用。

鼻腔清洗小趣闻

鼻腔清洗的小趣闻说的是一千多年前就已经开始的鼻腔清洗的概念。

始于印度、盛传于东南亚各国和中国道家的“瑜伽涅涕功”是最早的鼻腔清洗手段之一。当时的印度人发明了洗鼻壶作为“瑜伽涅涕功”的“道具”，至今还被不少世人所使用。

到了1932-1939年，鼻腔清洗技术有所进步。波兰耳鼻喉科医生Alfred Laskiewicz记载了将鼻腔清洗作为保健鼻腔和治疗多种鼻部疾病的方式。鼻腔保健的观念更加深入人心。

20世纪70年代开始，欧美国家医学界和媒体都广泛关注鼻腔健康。它们认为鼻腔清洗应和刷牙、洗脸、洗澡一样，成为保健、预防鼻腔疾病的一部分。

到了现在，耳鼻喉科专家在传统的鼻腔清洗方式中去繁求简，更加强了用户体验、保护了鼻腔清洗者的个人形象。鼻腔喷液、鼻腔喷雾应运而生。

现代的鼻腔清洗的方式

现代的鼻腔清洗有多种方式，可以根据个人的喜好进行选择。

1、鼻腔灌洗：身体稍微向前倾，用嘴巴呼吸。将水吸进一边鼻孔，再通过另一侧鼻孔将水排出。注意洗鼻时不要吸气、吞咽、说话，以防呛水。

2、鼻腔喷液：头稍微抬高，再利用洗鼻器将鼻喷液挤进鼻腔中。注意等液体干时头部才可恢复正常状态。

3、鼻腔喷雾：直接将鼻喷雾深入鼻腔挤压。

鼻腔灌洗是现代最传统的洗鼻方式。而目前最科学、最简单的方式是鼻腔喷雾。它能够更快速有效地让药剂作用于鼻腔，而且免除了很多使用上的不适，对于鼻腔和鼻窦腔的清洗效果更佳。

鼻腔清洗作为鼻腔健康的“大招”，需要持续性的“爆发”才能起到更好的鼻腔保健效果。为了告别老鼻炎、保持呼吸道的清新健康，鼻腔清洗“大招”放出来！