坐火车回家过年 途中注意鼻腔护理

小宋坐火车回家过年，在途中竟出现了频繁打喷嚏、鼻塞、流清鼻涕、鼻子痒的症状。30多个小时的火车下来，把他折腾的相当疲惫。

其实，小宋是过敏性鼻炎的患者。此前一接触过敏原就会出现过敏性鼻炎的症状。他很肯定的说，在火车上肯定是因为人多不通风，导致了其遇到过敏原之后出现过敏症状。

专家认为，像这种人多、密封性强的空间，会产生大量的细菌，灰尘和一些有害气体。如果有一个人身上带有如花粉、尘螨等的过敏原，小宋接触后极易马上发病。而且，空气的不利通还会导致小宋无法“告别”过敏原，因此一直过敏性鼻炎症状不断。

专家还提到，像火车这种空气流通性差的环境，还容易因二氧化碳浓度高导致人记忆力下降、容易疲惫，诱发心脏病、呼吸道疾病等。因此在火车的长途旅行中，到了一个站后应下车呼吸一下新鲜空气。

至于像小宋这样的过敏性鼻炎患者，专家认为想要在旅途中防止过敏性鼻炎的发病，可以通过加强鼻腔护理来达到目的。

怎样的鼻腔清洗方式在火车上#!方便有效？

现在很多要坐长途火车回家的鼻炎患者都会随身携带一支如诺斯清一类的鼻喷雾来进行鼻腔清洗。这些鼻喷雾大多都以生理性海水作为原料，温和不刺激；加上使用方法简单、携带方便，因而成为很多鼻炎患者在火车上鼻腔清洗的#!佳选择。

鼻腔清洗好处很多，虽不能@&鼻炎，但是对鼻炎有缓解效果。连小宋自己都说，“要是在上车前记得带一只鼻腔喷雾在身上，估计就不用被过敏性鼻炎“纠缠”30多个小时了，连睡觉都睡不好”。

坐火车回家过年，是很多忙碌了一年的人#!有盼头的事情。但是火车途中的鼻腔护理不能少。只有这样才能健健康康回家去，与亲戚朋友喜相逢。