自从电脑在世界开始盛行，几乎没一个青年人都会人手一台电脑，无论是笔记本还是台式机，电脑中有很多东西吸引我们的眼球，因此，大家在电脑前一坐也就是很长的时间，久而久之，颈椎病成了使大家苦不堪言，折磨百遭的病症之一。

颈椎病的类型

神经根型：表现为颈、肩、背部疼痛或酸胀，针刺样或烧灼样痛感。

脊髓型：是临床最严重的类型，表现为上下肢麻木和肌肉无力，步态不稳有“踩棉花感”，甚至出现排尿不畅，排便无力，四肢瘫痪。

椎动脉型：表现为头晕、头痛、恶心、呕吐、耳鸣等，多为一过性或颈椎处于某种特定姿势时。

交感神经型：表现为心慌、咽哽、胸闷气短、血压升高、多汗。

颈型颈椎病：颈部易疲劳，不能长时间看书、写作、看电视，晨起后脖子发僵发紧，活动不灵或活动时作响。

混合型：兼有上述两种或两种以上表现。

颈椎病的非手术治疗

大多数人认为颈椎病是严重的，需要手术治疗，但实际上，仅有10%的患者需要手术治疗，大多数人通过非手术治疗可以缓解或治愈。

颈椎病防治3要诀

1、调整坐姿活动颈部

颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势，不要偏头耸肩。谈话、看书时要正面注视，保持脊柱正直。

2、抬头远眺举头望月

当长时间近距离看物，尤其是处于低头时，会影响颈椎和视力。伏案过久，应抬头向远方眺望半分钟左右。

3、选个好枕睡个好觉

枕头不宜过高、过硬或过低，颈部应充分接触枕头并保持略后仰，不要把枕头枕在后脑勺上，使颈椎前屈悬空，应使枕头与肩同高。

友情提示：针对各位青年朋友长久的保持一个固定的姿势来说，颈椎病是在所难免的，而且不同类型的颈椎病是不同的治疗方法，希望大家在出现不适症状之后不要拖延病情，第一时间到医院做详细的检查，及时的治疗，不要听信街边小店的按摩推拿，不当的手法会加重病请，若想是推拿，针灸，按摩治疗一定要向多年经验的老中医求治疗。

（责编：苏雅婷 ）