还记得吃素导致患癌的新闻吗?最近吃素又上头条了。据悉,70岁的老人3年的时间矮了20厘米,专家表示或是因为只吃素菜不吃肉。
社会上有很多的素食主义者,它们从来不吃荤菜。这样做法会营养均衡吗?据报道,一名一名70多岁老人3年内矮了20厘米。检查发现,老人骨质疏松导致椎体骨折,且还有驼背。医生说,这可能与老人常年吃素有关。吃肉可预防骨质疏松。很多不吃肉的姑娘,体检发现有骨质疏松。建议每天吃二两肉。
延伸阅读:吃素为什么会导致骨质疏松
蔬菜和水果中的钙含量很低,钙的摄入自然就少,久而久之就会导致骨质疏松。
长期吃素的好处
长期吃素有很多的好处,首先多吃素能长寿其次吃素能够美容,吃素还能够减少癌症的突发率,经常吃素的人患直肠癌和结肠癌的概率会比较低,吃素还可以预防慢性疾病的发生,比如说心脏病、糖尿病和高血压。吃素还可以预防骨质增生,而且多吃素还能够减肥让人性格更加温和。
长期吃素的坏处
虽然说吃素有很多的好处,但是经常吃素不改变饮食的话还是有一些坏处,最大的坏处就是吃素的话营养会不均衡,特别是30到40岁的女性经常吃素的话会影响身体,在更年期的这段日子里女性朋友一定要荤素搭配均匀,给自己补充营养,才能够让身体更加棒,年纪越大只吃素的话,会影响身体健康会出现肌无力的症状。
一名70多岁的老人,身高在3年间缩水20厘米,到医院去检查才发现,原来... 详情>
在日常生活中,老年人需要注意关节变化,要全面的进行调养身体,以免造成更... 详情>
养生保健已让现代人更加关注,尤其是老年人,在晚年也都想有一个好身体,因... 详情>
冬天,是吃肉的好时候,因为肉具备了很多的能量,让老年人食用起来,可以保... 详情>
老人晚上忽然抽搐,之前是高烧,而且老人有高血压,是怎么回事 详情>
60多岁老人吃什么补品好啊?国庆要带孩子去看老人,想给老人买点东西过去... 详情>
“老人环”提示患动脉硬化? 详情>
节约是一个很好的习惯,但是节约的前提应该是保证自己的健康。特别是老人家...详情>
人在老了就会慢慢地变矮,即便是没有驼背的老人也会变矮,这是为什么呢?详情>
针灸是我国源远流长的治疗手段,而现在往往成为不少老人不得已下才做的选择...详情>
在高血压的治疗中,很多医生都会告诫自己的病人,患了高血压不可以轻易停药...详情>
很多人都说,科技是一把双刃剑。但是,在日常的生活中,科技确实给了我们很...详情>