近日，杨丞琳在微博晒出颈部刮痧的照片，还留言称：“听说感冒喉咙痛时，在前后颈部刮痧会比较舒缓，我等着！明天告诉大家有没有效。”照片中，她的脖子上刮痧的痕迹非常明显。

那么，刮痧可以治疗感冒吗？

刮痧主要起到通经络、散风寒的功效，对风寒感冒疗效更佳，而对于风热感冒，可能会适得其反。特别是体虚者，如果刮痧，容易使气外脱，引起多汗、心慌、气短、无力、出血等症状。

哪些人不适宜刮痧呢？

一是患有重度疾病的人群，例如肾功能衰竭、心力衰竭、血小板减少者或大病初愈者；

二是孕妇的腹部、腰骶部禁止刮痧；

三是皮肤有损伤、气虚血亏及处于饥饿或饱食状态下的人群。

颈部刮痧的方法：

刮拭颈部正中线 （督脉颈部循行部分 ）：从哑门穴开始至大椎穴。刮拭颈部两侧到肩上：从风池穴开始至肩井、巨骨穴。经过的穴位包括肩中俞、肩夕俞、天、秉风等。

风府、大椎、天柱穴等颈部保健刮痧：刮拭前先在被刮拭部位涂抹刮痧活血剂，先按顺序刮拭风府、哑门、大椎、身柱、至阳穴，各刮拭 25次；接着刮拭风池、天柱、肩井、肩中俞、肩外俞、秉风、臑俞穴，各刮拭 25次。每个穴位都要刮至出现痧痕为止。

颈部刮痧的注意事项：

刮痧时注意保护颈椎。在刮至第 7颈椎大椎穴处，用力要轻柔 （用补法 ），不可用力过重。如患者颈椎棘突突出，也可用刮板棱角点按在两棘突之间刮拭。手法力量要重，频率要慢。在刮颈两侧到肩上时，中途不要停顿，并尽量拉长刮拭，即从风池穴一直刮到肩井附近。颈部到胸上肌肉较丰富，用力可稍重，一般用平补平泻手法较多，即用力量重、频率慢的手法。

颈部刮痧除了可以治疗风寒感冒，还可主治颈、项病症，如颈椎病，也可治疗头部、眼睛、咽喉等病症，如头痛、近视、咽炎等。

（责编：姚银康 ）