晚上睡觉总是做梦

问：晚上睡觉总是做梦，白天犯困，头脑不清，注意力不集中，免疫力下降

答：这个应当是气血亏虚引起的，一般与脾胃功能不好，气血生化不足，它会引起晚上不能温养心神，导致失眠多梦，心慌的症状，建议你适当的锻炼身体，可以用手按摩安眠穴，服用美立宁以调节神经，更有助于改善睡眠质量。