睡眠质量很不好 总是做梦

问：睡眠质量很不好，总是做梦，睡不安稳，早上起来总是很困，上班就打瞌睡，医生我这情况怎么办好？

答：一般是由于你劳累过度或者发生的有些事情，兴奋过度才会导致出现，晚上睡不着，失眠多梦的现象，没有休息好才会导致人的体力精神力下降，容易出现瞌睡，建议你适当的注意休息，选择配合服用美立宁片，它可以改善你的睡眠质量。