冬春交际老人当心风湿病

风湿病人最怕天气变化，稍不留神就可能导致病情复发或加重。现在冬春交际的时节，风湿病人也要特别注意，稍不留神就可能会加重风湿病！为了保持身体健康，老人要特别注意冬春交际的生活习惯，警惕意外而使风湿病加重。风湿病都有那些症状呢？应该如何预防风湿病？如何防止复发？

风湿病表现：

全身表现

风湿病的症状常见有全身乏力、晨僵、发热、消瘦、疼痛等症。多见于系统性红斑狼疮，各种关节炎，多发性肌炎及皮肌炎，如出现发热，除原发病外，需排除各种病原体所引起的感染性发热。

皮肤、骨及关节病变

风湿病的症状在皮肤、骨及关节病变方面主要表现为多形性、多变性的皮疹、脱发、黏膜溃疡、关节痛、关节肿胀、关节积液、滑膜炎、骨侵蚀及骨破坏、关节畸形。系统性红斑狼疮易出现皮疹及脱发，黏膜溃疡，侵蚀性关节病变多见于类风湿关节炎。

脏器表现

1、心血管系统。心血管系统包括心肌炎，心包积液，肺动脉高压，雷诺现象，动脉炎，静脉炎，高血压等。多见于系统性红斑狼疮，抗磷脂综合征。混合性结缔组织病，系统性硬化。

2、呼吸系统。风湿病的呼吸系统症状主要包括肺泡炎，肺炎，肺间质纤维化，胸膜炎，胸腔积液。往往出现于系统性红斑狼疮，干燥综合征，多发性肌炎/皮肌炎等症。

3、消化系统。消化系统症状主要有恶心呕吐，腹痛腹泻，消化道出血，肠梗阻，腹腔积液。最多见于系统性红斑狼疮，而吞咽困难，呛咳是多发性肌炎及皮肌炎患者的常见主诉。

4、泌尿系统。风湿病的症状表现在泌尿系统主要有血尿，蛋白尿，肾性高血压，肾性浮肿，90%以上的系统性红斑狼疮患者出现肾损害，亦见于多种血管炎，硬皮病，干燥综合征，类风湿关节炎。

如何预防风湿病？

1、加强锻炼，增强身体素质

经常参加体育锻炼或生产劳动，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

2、避免风寒湿邪侵袭

大部分病人发病前或复发前都有汗出当风凉、接触冷水等史，提出了这些因素在发生发展过程中起着重要作用。春季雨水较多，正是万物萌发、树木花草发芽、长枝、生叶、开花之际，也？百病发"之际。这时，也是类风湿性关节炎的好发季节，所以，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热当令，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。要正确进行美容护肤别为了美什么都不顾。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭，冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。

3、注意劳逸结合

祖国医学历来主张饮食有节、起居有常，不安作劳是强身保健的主要措施。过度劳累，正气损，风寒湿邪可乘虚而入。临床上，有些类风湿关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，得往往由于劳累而重新加重或复发，所以，要劳逸结合，活动与休息要适度。

4、保持正常的心理状态

有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的；而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神（或心理）因素对本病有一定的影响。现代免疫学研究证明，机体的免疫功能同样受神经和内分泌因素的调节。因此，保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。祖国医学认，七情（喜、怒、哀、思、悲、恐、惊）过，能影响脏腑的正常功能，主要是影响内脏的气机，使气机升降失调，气血功能紊乱，抗病能力下降，易受外邪侵袭而发病。

通常来说，引起风湿复发的原因集中在四个方面。天气寒冷，容易出现呼吸道、泌尿道等部位的感染，这些都会诱发或加重风湿病的病情；寒冷可能加重关节周围血管舒缩功能的异常，进而使关节炎症状加重；一些人喜食火锅或海鲜，增加了诱发痛风的机会；运动量的减少，令身体抵抗力降低，风湿病也会乘虚而入。

如何在冬春交际防止疾病复发？

1、忌寒冷。风湿病最明显的特征是遇寒冷疼痛加重，所以患者要注意全身和关节部位的保暖，尤其病变局部要特别加强保护。

2、忌潮湿。潮湿的环境与潮湿的皮肤会增加人体热量散发，使肢体温度下降，从而导致关节疼痛，故风湿患者要注意保持皮肤干燥，衣物被褥要经常晒。

3、忌懒惰。懒惰、静坐对风湿病很不利，因为运动能促进肢体血液循环，使患病部位血液循环得以改善，减轻关节疼痛症状。患者可以进行适量的户外运动，如饭后半小时出去散步，但不能进行过激运动。