中药熏蒸缓解眼睛疲劳 中药熏眼注意事项

家庭医生在线 12月09日

眼睛是心灵的窗户,眼睛更能反映一个人的精神状态和身体健康状态。所以,一双健康明亮的眼睛需要充足的休息,注意不要用眼过度,及时缓解眼疲劳。今天,就用中医的方法,给你的眼睛来一次中药熏蒸沐浴,放松下眼睛。

中药熏蒸眼睛方法

首先,平躺在治疗床上,轻闭双眼,将一块浸透药汁的纱布敷在眼眼上面,熏蒸20分钟后,擦净药汁。

其次,为了取得更好的疗效,改善眼疲劳及其他眼部症状,可依据辨证取眼周穴位,用拇指或食指指腹轻柔按摩,每个穴位100下。通常十次为一疗程,每日一次或隔日一次。

中药熏敷加穴位按摩的方法,是通过滋补肝肾、调益气血、养阴润燥、舒畅气机的作用,有效地帮助缓解眼疲劳。

常见眼类疾病中药熏蒸方

黑眼圈:当眼圈发黑而无其他眼睛症状和体征伴随时,可用当归、黄芪、芦荟等药汁浸于纱布外敷,也可取当归、黄芪、芦荟各9克,加水煎汁熏洗。

结膜炎:取桑叶、野菊花、薄荷各半两混合后分10包,熏洗时取一包放杯内用开水冲泡,水温适宜后闭目熏眼、洗眼,每日3~4次。

沙眼:取明矾、胆矾、黄连各3克,木贼6克。水煎熏洗,每晚1次,1剂可熏洗1周,下次熏洗需要加热,如患者感觉刺激性太强,可酌加适量开水再熏洗。

角膜炎:取菊花15克,川黄连(或黄柏)3克,水煎后熏洗患眼。

睑缘炎:取艾叶、黄柏、黄连、车前子各5克,明矾2克(用布包裹),煎汤后趁温闭目熏洗。

麦粒肿:取桑叶、菊花、金银花各15克,黄连、防风、归尾、赤芍各9克。加水煎熬后,过滤去渣,熏洗患眼。每次15~20分钟,每天2~3次,3日为1疗程或病愈停用。

中药熏蒸眼睛应注意:

1、治疗时间不宜超过半小时;

2、如果发生头晕等不适,应当停止熏蒸,卧床休息;

无论是青少年、成年人都要劳逸结合,不疲劳用眼、过度用眼,努力纠正不良的用眼习惯,有眼疾要及时就医,长期坚持下去既可以预防近视,也能降低其他眼病的发生率。

不要等到眼睛出现问题,才理解爱护眼睛的重要性哦。

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