零食这种东西也分为健康零食与有害零食，而含有中药成分的健康零食看似健康，但却不是人人都能吃的。水健康提醒，乱吃含有中药成分也能致命。像酸梅汤、阿胶枣、龟苓膏、茯苓饼、薄荷糖这样的零食就要慎吃。那么，哪些人不适合吃这些“中药零食”呢？
中药零食成80、90后新宠零食
80后、90后的年轻人，大多数对传统中药了解得比较少，但追求新鲜、时尚的他们又喜欢乱吃中药零食。然而中医用药讲究辩证、因人而异，因此含中药的零食并非人人适合，比如阿胶蜜枣虽补脾和胃，但滋腻不好消化，且容易上火；凉茶能清热除湿、滋阴去火，但寒凉体质者则不宜喝。
专家：中药零食要慎吃！
乌鲁木齐市中医院药房办公室赵大夫说，并非所有人都适合食用含有中草药成分的“零食”，市民根据各自体质的特点适量服用，否则可能对身体健康造成影响。例如，龟苓膏对于经常口干心烦、面部痤疮、习惯性便秘者是比较合适的，但其性质偏寒凉，脾胃虚弱者和孕妇不能吃，女性生理期也不宜多吃。阿胶蜜枣虽补血，但甜腻难消化，且容易上火；凉茶能清热除湿、滋阴去火，但体质寒凉的人则不适合喝，建议市民要根据自身体质食用。
乱吃中药零食可致命——阿胶枣要慎吃
阿胶枣中添加了桂花、陈皮（即橘子皮），阿胶具有滋阴、养血、补血等作用。某种程度上能改善气虚或血虚者出现的面色苍白、浑身没劲、经常犯困等症状。在通常情况下，多数人是可以服食的。但每次也不宜吃过多，更不宜长期吃。一般情况，尤其对于消化不良的人，最好别超过10颗。而痰湿咳嗽、感冒发烧、腹胀腹满、牙齿疼痛等患者不宜食用。
乱吃中药零食可致命——龟苓膏要慎吃
龟苓膏是用乌龟除去内脏，加入生地黄、土茯苓、金银花、甘草、火麻仁等制成，具有清热解毒、祛湿等保健功效。但土茯苓、金银花、生地黄等均为清热解毒或清热利湿的药物，用于阴虚血热所致痤疮、口咽干燥等，不应将其当作食品甚至零食吃。 同时龟板属寒性，脾胃虚弱、腹泻、痛经等的患者不宜吃，否则可能会加重症状。
乱吃中药零食可致命——酸梅汤要慎吃
夏季或初秋，很多人容易感受热邪、出汗，加之有人常贪凉饮冷，损伤脾胃，出现食欲不振等，此时可适当饮用酸梅汤。酸梅汤中乌梅可生津止渴，山楂能健胃消食，甘草可补脾益气、清热解毒。但乌梅含酸性成分较多，故胃酸过多的人不宜多饮；手脚冰凉、胃寒、大便经常偏稀的人应当慎用。此外，酸梅汤含糖较多，糖尿病及肥胖超重的人也不宜喝。
乱吃中药零食可致命——薄荷糖要慎吃
有些这人为清除口中异味，喜欢含薄荷糖，薄荷可发散风热，用于风热感冒等，但出现盗汗、干咳等症状时应谨慎食用，以免加重症状，更不可当零食大量吃，尤其对糖友而言。
乱吃中药零食可致命——茯苓饼要慎吃
茯苓饼由茯苓（打成细粉）加大米（粉）、白糖制作而成。具有健脾和胃、利水除湿、宁心安神等功效。一般情况，茯苓饼适用较广，男女老少皆宜，但出现湿热壅盛引起的大便干结、舌红、苔黄腻等症状和肾阳虚衰而滑精的人应慎用，感冒发热、血糖过高的患者也不宜吃。
最后，水健康还想提醒各位，在服食这些含有中药成分的“零食”前，最好咨询医生或药师，孕妇等特殊人群尤其要注意。
