秋季护肤技巧 肌肤健康水嫩有诀窍

家庭医生在线 10月26日

干性肌肤本来就容易缺水干燥,一到了秋冬更是格外干燥。这时候想要重获健康水嫩的肌肤,内外的补水保湿显得尤为重要。每天喝足水,敷面膜你都懂的,但还有一些其他的诀窍能够帮你尽快恢复健康水嫩美肌的。

干性肌肤如何重获健康水嫩美肌

1、每天喝水很重要

补水的重点在于随时补充身体所需的水分,所以每天八杯水就变得很重要了,不但可以加速新陈代谢的速度,把多余的废物通通赶出体外,还能让肌肤表层的水分膜,随时保持润泽感及弹性,早上起床,先喝一大杯白水。补水要在饥渴感不明显时,因为当身体感觉到饥渴时补水就太晚了。

2、果蔬补水法

蔬菜和水果都含有丰富的水分和维生素,多吃水果和蔬菜是补水保湿很好的选择的之一。如苹果、雪梨、奇异果、柑橘等补水、营养丰富;而番茄果肉中含有丰富的维生素C和维生素A,能美白滋润肌肤,补充水分,增强锁水功能。

3、洗面奶选用温和型

夏天可以用清洁力稍强的洗面奶为肌肤清洁掉多余油脂。但是春秋及冬天容易干燥的季节,最好换用温和型西面奶,否则在洁面后肌肤就会马上变干燥。

4、去角质帮助养分吸收

干性肌肤的新陈代谢比较缓慢,所以最好两三周去一次角质,去角质后可以帮助肌肤更好的吸收水分和营养,补水效果也要好很多。去角质的产品也要尽量选取水洗式的,不刺激的,干性肌肤要避免使用那种大颗粒的磨砂性质的产品。以免过度刺激肌肤,导致肌肤的变得敏感。

5、补水保湿面膜不能少

晚间是皮肤护理的黄金时间段,每天睡前可以使用补水保湿面膜敷脸,不但可以补充肌肤一天流失的水分,还可以对肌肤起到舒缓修复作用。在敷面膜前一定要充分清洁面部,洁面后还可以使用补水爽肤水轻轻拍打脸部,然后在敷上面膜。敏感肌肤不建议每天使用活性高的面膜刺激皮肤。

6、防晒功夫不可少

尽管秋天的太阳不如夏天般猛烈,但秋日的阳光紫外线并没减少。所以出门前还是乖乖地做好防晒工作吧,用具有保湿功效的防晒乳更佳。

附:干性肌肤自测指南

1、擦:有纸巾按压T区15秒,纸巾上无油无色。

2、摸:手感粗糙,发干,弹性小。手指轻压会出现细纹。

3、洗:洗脸后面部有紧绷感,并且30-40分钟后紧绷感逐渐消失。

4、看:肌肤暗淡无光泽,毛孔细小不明显。肌肤白里透红甚至是惨白。易起皮屑。

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