伴侣动物有利空巢老人心理

“空巢”家庭是指子女、孙子女不与父母同吃同住，最短回家探望时间是一个星期，而家中只有两老或一老常住的家庭。近年来，越来越多的空巢老人通过养伴侣动物来丰富感情及生活内容。为了研究伴侣动物与空巢老人身心健康之间的关系，北京师范大学心理学院在2002年至2003年间，随机选取了北京市719个“空巢家庭”进行研究。根据研究结果，喂养伴侣动物的空巢老人无论在身体和心理方面都更加健康，伴侣动物对人身心健康有直接或条件性影响。

老年人需求医疗服务的频率与生理健康和心理压力有关。当心理压力增加时，老年人对亲情的需求也增加，他会更多地注意身体的不适并为此忧心忡忡，增加就医的需求。研究发现，四分之三的宠物主人说宠物让他们感觉松弛，给他们安全感和毫无偏见的接纳和关爱，为他们带来友谊和亲情。他们的生活中因此有了可以交流的伴侣，对亲情、友情的渴望部分地在宠物身上获得了满足。

在老年人当中，配偶亡故是最常见、最严重的不幸事件，经常使幸存者陷入孤独的深渊，狗让主人觉得自己是被需要的，让主人家有了生气和更多的活力，让主人的生活更加愉快，更让主人感受到亲情和依恋关系，在缺乏亲人相伴时，狗为主人提供的这种情感依托有助于改善主人的生理和精神健康。

如果想避免自己陷入空巢的心理危机中，我们应该如何来做呢？

1、做好思想准备：提前做好迎接空巢的心理准备，时间应以一年以上为宜，这样老人在思想上可以逐渐适应，以避免在空巢来临之际大吃一惊，心理上无法承受而产生心理问题影响身心健康。实践结果表明，主动迎接空巢家庭到来的老人较被动接受者产生的心理障碍要小得多。

2、再就业：陈院士今年74岁了，还奋战在医疗、教学和科研的第一线。陈院士坦言道，虽然子女不在身边是会令自己觉得孤独，但是，忙碌的工作冲淡了孤独的感觉。因此他建议那些已经退休的空巢老人，如果您身体健康状况较好又有一技之长的话，再就业应该说是一件利国利民利己的好事。

3、做好生活安排：空巢来临后的第一个半年是老年人思想波动、情绪低落最明显的时期，这个时候老人可以把自己的生活安排得丰富多彩一些。多参加一些老年人的集体活动。60～80岁的老年人可以多参加一些户外活动，多接触一下大自然。而85岁以上的老人我们就称之为高龄老人，最好是通过社区或者家人在家里组织一些活动。

4、正确认识衰老：对衰老要有正确的认识，明确衰老是一个正常的生理现象，没有人能够逃脱生老病死的自然规律，所以要顺其自然，以平和的心态对待衰老。

空巢老人背后社会问题的显现，说明了当下两个方面的准备不足，一是物质准备不足，二是心理准备不足。

首先，社会保障的机制、社会养老机构、社区配套服务不完善与滞后，社区养老、社会养老还不发达，老年公寓、养老院的数量同我国老年人口的数量不成比例，服务质量还不尽如人意，而且，即使在数量和服务质量上能够满足养老需求，相当数量的低收入、无收入老年人还缺少足够的经济实力入住老年公寓和养老院。

其次，中国传统的、理想的养老方式是家庭养老、子女养老。而空巢家庭老人的养老现状显然是与之相悖的。随着社会的老龄化和“四二一”家庭结构的形成，以及社会流动的加速，社会竞争压力的加大，使得老年人期望子女照顾和子女想亲自照顾老人的想法已不太现实。有调查显示：48%的北京中年人认为照顾老人有困难。其中，最大的问题是没有时间、精力不够，致使老年空巢家庭照料资源不足。

应认识到，空巢家庭问题，也就不仅仅是个别家庭问题，而是具有广泛意义的社会问题。它关乎着现代化的进程、人们的生活质量、社会安定，是全面实现小康社会的一个重要参数。可以说，空巢老人问题既是个体家庭面临的问题，更是整个社会的问题，是现代化进程所引发的种种社会问题中的一部分。因此，解决问题要从整个社会发展角度的入手解决，这不仅关乎社会温情，更关乎社会和谐。