耳鸣给人们的健康造成的威胁，相信很多患者朋友们深有体会。所以一旦发现耳鸣的症状，采取的科学的方法进行治疗才是正确的做好。除了积极治疗外，在平时的生活中，还需要做好一些预防工作，才能早日远离耳鸣带来的困扰。

那么耳鸣的预防措施你了解多少？

1、消除和控制噪声源：这是预防噪声损伤最根本、最有效的方法。宜从改进机械设备和生产工艺过程等方面着手，消除强声源，降低噪声强度。工厂内噪声应控制在85分贝A声级以内。

2、控制噪声的传播：采用隔声材料、结构和装置，将噪声源封闭，防止其传播。用隔声罩、隔声墒、隔声地板及门亩等装置阻隔声源；用吸声材料如玻璃棉、矿渣棉、泡沫塑料、毛毯、棉絮等，铺装在强噪声源处，可以吸收传播中的声能，降低噪声强度。

3、加强个人防护：合理使用防声耳塞、耳罩及隔声帽等，对保护听觉器官有一定效果。合理安排作息时间，在强噪声环境下工作时，工作中间穿插一定的休息时间，休息期间离开噪声车间，并根据噪声的频率和强度，适当限制工作时间。

4、在日常生活中对噪声的防护也是十分必要的。对于受用耳塞机听收音机、录音机的人，音量不可过大，收听时间也不宜过长。同样，对于佩戴助听器的老年，助听器的音量也要调控适当。

温馨提醒：以上是耳鸣比较常见的预防措施，如果在生活中按照以上方法去做，相信对预防可以起到一定的缓解作用。患了耳鸣，不要不把它当回事，及时去权威的耳鼻喉医院进行治疗，才会早日康复，远离耳鸣带来的折磨。

（责编：苏雅婷 ）