五种预防耳鸣的方法
耳鸣在生活中比较常见，是听觉功能的紊乱现象，也是听分析器对适宜的和不适宜的刺激所产生的反应。预防耳鸣主要是为了避免其造成的听力损害，以下几个措施可以参考。
1。 高噪音环境下工作必须采取保护听力的措施，例如佩戴耳塞或耳套。
2。 在某些娱乐场合，如演唱会、运动会或狩猎场，可能会制造很多危害耳朵的噪音，这时候需要佩戴耳塞或耳套，切忌不要胡乱塞一块纸巾或棉花到耳朵里，不仅仅是因为这些并不能很好地隔绝噪音，另外还有可能成为耳道异物。
3。 戴耳机听音乐时音量需适当控制，如果别人隔着耳机都能听到你的音乐或者你戴着耳机完全听不到周围任何声音，说明耳机音量过高了。
4。 避免或适量饮用酒精类或咖啡因类饮品；戒烟而且拒绝吸二手烟，烟草制品中的尼古丁或许可减少耳朵血供，导致耳鸣。
5。 保持健康体重，肥胖可致高血压，升高的血压可增加耳朵对声音的敏感性进而导致耳鸣，所以建议大家规律锻炼、健康饮食。
耳鸣是一个症状，常提示你耳部有病变，引起耳鸣的原因很多，如中耳炎、耳膜内陷、耳膜穿孔等，不同性质的耳鸣治疗的方法不同。耳鸣在前3个月在接受专业的治疗是可以治愈的，如果耳鸣拖的时间长了，治疗也就加大，治愈的机率也相对减少。耳鸣诱发听力下降，严重时可并发突发性耳聋，应及早治疗。平时多注意清淡饮食、休息及预防感冒等耳鸣是一个症状，常提示你耳部有病变，引起耳鸣的原因很多，如中耳炎、耳膜内陷、耳膜穿孔等，不同性质的耳鸣治疗的方法不同。耳鸣在前3个月在接受专业的治疗是可以治愈的，如果耳鸣拖的时间长了，治疗也就加大，治愈的机率也相对减少。耳鸣诱发听力下降，严重时可并发突发性耳聋，应及早治疗。平时多注意清淡饮食、休息及预防感冒等耳鸣是一个症状，常提示你耳部有病变，引起耳鸣的原因很多，如中耳炎、耳膜内陷、耳膜穿孔等，不同性质的耳鸣治疗的方法不同。耳鸣在前3个月在接受专业的治疗是可以治愈的，如果耳鸣拖的时间长了，治疗也就加大，治愈的机率也相对减少。耳鸣诱发听力下降，严重时可并发突发性耳聋，应及早治疗。平时多注意清淡饮食、休息及预防感冒等耳鸣是一个症状，常提示你耳部有病变，引起耳鸣的原因很多，如中耳炎、耳膜内陷、耳膜穿孔等，不同性质的耳鸣治疗的方法不同。耳鸣在前3个月在接受专业的治疗是可以治愈的，如果耳鸣拖的时间长了，治疗也就加大，治愈的机率也相对减少。耳鸣诱发听力下降，严重时可并发突发性耳聋，应及早治疗。平时多注意清淡饮食、休息及预防感冒等耳鸣是一个症状，常提示你耳部有病变，引起耳鸣的原因很多，如中耳炎、耳膜内陷、耳膜穿孔等，不同性质的耳鸣治疗的方法不同。耳鸣在前3个月在接受专业的治疗是可以治愈的，如果耳鸣拖的时间长了，治疗也就加大，治愈的机率也相对减少。耳鸣诱发听力下降，严重时可并发突发性耳聋，应及早治疗。平时多注意清淡饮食、休息及预防感冒等耳鸣是一个症状，常提示你耳部有病变，引起耳鸣的原因很多，如中耳炎、耳膜内陷、耳膜穿孔等，不同性质的耳鸣治疗的方法不同。耳鸣在前3个月在接受专业的治疗是可以治愈的，如果耳鸣拖的时间长了，治疗也就加大，治愈的机率也相对减少。耳鸣诱发听力下降，严重时可并发突发性耳聋，应及早治疗。平时多注意清淡饮食、休息及预防感冒等
耳鸣是一个症状，常提示你耳部有病变，引起耳鸣的原因很多，如中耳炎、耳膜内陷、耳膜穿孔等，不同性质的耳鸣治疗的方法不同。耳鸣在前3个月在接受专业的治疗是可以治愈的，如果耳鸣拖的时间长了，治疗也就加大，治愈的机率也相对减少。耳鸣诱发听力下降，严重时可并发突发性耳聋，应及早治疗。平时多注意清淡饮食、休息及预防感冒等耳鸣是一个症状，常提示你耳部有病变，引起耳鸣的原因很多，如中耳炎、耳膜内陷、耳膜穿孔等，不同性质的耳鸣治疗的方法不同。耳鸣在前3个月在接受专业的治疗是可以治愈的，如果耳鸣拖的时间长了，治疗也就加大，治愈的机率也相对减少。耳鸣诱发听力下降，严重时可并发突发性耳聋，应及早治疗。平时多注意清淡饮食、休息及预防感冒等耳鸣是一个症状，常提示你耳部有病变，引起耳鸣的原因很多，如中耳炎、耳膜内陷、耳膜穿孔等，不同性质的耳鸣治疗的方法不同。耳鸣在前3个月在接受专业的治疗是可以治愈的，如果耳鸣拖的时间长了，治疗也就加大，治愈的机率也相对减少。耳鸣诱发听力下降，严重时可并发突发性耳聋，应及早治疗。平时多注意清淡饮食、休息及预防感冒等耳鸣是一个症状，常提示你耳部有病变，引起耳鸣的原因很多，如中耳炎、耳膜内陷、耳膜穿孔等，不同性质的耳鸣治疗的方法不同。耳鸣在前3个月在接受专业的治疗是可以治愈的，如果耳鸣拖的时间长了，治疗也就加大，治愈的机率也相对减少。耳鸣诱发听力下降，严重时可并发突发性耳聋，应及早治疗。平时多注意清淡饮食、休息及预防感冒等耳鸣是一个症状，常提示你耳部有病变，引起耳鸣的原因很多，如中耳炎、耳膜内陷、耳膜穿孔等，不同性质的耳鸣治疗的方法不同。耳鸣在前3个月在接受专业的治疗是可以治愈的，如果耳鸣拖的时间长了，治疗也就加大，治愈的机率也相对减少。耳鸣诱发听力下降，严重时可并发突发性耳聋，应及早治疗。平时多注意清淡饮食、休息及预防感冒等耳鸣是一个症状，常提示你耳部有病变，引起耳鸣的原因很多，如中耳炎、耳膜内陷、耳膜穿孔等，不同性质的耳鸣治疗的方法不同。耳鸣在前3个月在接受专业的治疗是可以治愈的，如果耳鸣拖的时间长了，治疗也就加大，治愈的机率也相对减少。耳鸣诱发听力下降，严重时可并发突发性耳聋，应及早治疗。平时多注意清淡饮食、休息及预防感冒等
经性耳鸣原因复杂，在积极配合治疗的同时，患者还应注意以下事项 预防治疗 要有乐观豁达的生活态度。一旦有耳鸣，不要过度紧张，在配合治疗的同时可培养一些兴趣来调整自己的生活节奏，分散自己对耳鸣的关注。 避免在高分贝的噪声环境下长时间逗留，但也不要处于过分安静的环境中，因为大部分耳鸣在寂静的环境中更明显。如果环境特别安静以致耳鸣恼人，可适当制造一些音量适当的背景声音来分散注意力，如听听音乐、看看电视。 要避免或谨慎地使用耳毒性药物，少吸烟，少饮酒。 生活作息要有规律，切记要保持充足的睡眠。因为失眠与耳鸣之间有密切的关系，耳鸣可以影响睡眠，而睡眠不足又会加重耳鸣，形成恶性循环。 耳鸣的原因较为复杂，病情的轻重与个人的心理状态有密切关系，一般比较顽固，有的持续几年，几十年。因此，在配合治疗过程中既要有恒心，也要有信心，要有长期治疗的心理准备。
