减肥不仅在中国非常流行，在韩国同样风靡，对于减肥，韩国人有自己的减肥方法，现在就给大家介绍一下韩国比较流行的boa减肥食谱，只要姐妹们按照这个菜谱吃，三天之内狂瘦五斤的快速瘦身梦想不是白日梦。

Day1

早餐：白粥，一个馒头

午餐：白粥，一只白煮蛋

晚餐：白粥，一碟炒菜

Day 2

早餐：白粥，一个芝麻包

午餐：白粥，一只白煮蛋

晚餐：白粥，一碟炒菜

Day 3

早餐：白粥，五块克力架饼

午餐：白粥，一个提子麦包

晚餐：白粥，一碟炒菜

需要注意的是：

1。在这个减肥食谱中，一日三餐的白昼可以随便吃，但是其他的配菜一律不能吃。

2。如果嫌白粥太寒，里面可以放几片生姜一起煲粥。

3。为了让白粥更有营养，可以在白粥中加入1/3的糙米，一起同煮。

4。如果在这三天期间，出现了胃气和胃酸过多等不良症状，应立即停止服用boa减肥餐，或者是将三天的减肥时间缩减为两天。

如果严格按照boa减肥食谱用餐，三天之内，应该可以瘦4～6斤，只是每天都要连着吃白粥，可能很多人不习惯，每次自己喝不下去的时候，一定要鼓励自己坚持下去，想想boa减肥餐的神奇功效，还有什么是不能跨越的。天天吃白粥不仅仅可以让人迅速减肥，还能排出体内的毒素，三天过后，你会发现自己似乎重新做人，不仅体重降下来了，连皮肤也变得更白皙了，脸上的暗疮也淡化了痕迹。

所以，如果你想三天内瘦一圈，那就试试boa减肥餐吧，赶紧一起来体验一下它的神奇功效吧。

（责编：李婉维 ）