秋冬皮肤干燥怎么办?

月经不调影响怀孕吗?

怎样做才能睡得香?

糖尿病吃什么好?

脖子酸痛是颈椎病吗?

最近搜索
热门搜索

如何提高中年人的性爱体验

家庭医生在线 2015/7/23 8:51:05

“对那事儿没啥想头,一两个月也不想。”老田今年55岁,他一直唉声叹气的“那事儿”就是夫妻生活。据老田说,自从过了50岁,性欲就开始减退,最近一年来更是减退得厉害,很长时间都提不起“性趣”,很影响夫妻感情。

50多岁不算老,性欲为啥却风烛残年了?老田提到,自己不仅没有性欲,性功能还不行,每次都干着急“起不来”。“老了老了真是不中了!连阴茎都会回缩,我年轻时量过,勃起后有12厘米,现在只有8厘米了。”

上了年纪阴茎会缩水?专家为老田检查,发现他腹部脂肪比较厚,阴茎被“埋”住一部分,再加上勃起硬度不如年轻时,所以就显得阴茎回缩了。“用手按压阴茎部位的腹部脂肪,阴茎就显得长了一些。我专门现场演示一下,就是要破除‘阴茎老了会变短缩小’的迷信传说。”

专家问老田:“你血糖怎么样?”老田答:“血糖有点高,空腹超过7毫摩尔/升,餐后都超过13毫摩尔/升。”“你从什么时候开始出现血糖高?”“有一年多了。”

专家说:“这就对了,你发现糖尿病一年多,实际上在这之前就开始出现血管损害,阴茎的供血有问题,就出现阳痿、性功能差。糖尿病就是你性功能差的原因。”

中年男性如果出现阳痿,不要掉以轻心,国内曾对4520多例ED男性调查发现,20~40岁的人群主要是精神压力大,而50岁以上的人群患ED,多数是因为其他慢性疾病,如糖尿病、高血压、心脑血管病所致,ED只是男性慢性疾病的“冰山一角”。引起ED最多的是糖尿病。糖尿病患者持续的高血糖状态,能够引起支配阴茎的神经和供应阴茎血液的血管发生病变,从而导致糖尿病性ED的出现。35%~75%的糖尿病患者会发生ED。研究表明,ED可能是糖尿病发病的早期危险信号,在发现糖尿病之前的10~15年,患者首先表现为ED。

长久以来,勃起好不好,是男性自我判断“够不够爷们”的主要标志,是提升其自信的“助燃剂”,但却似乎和心脏病、糖尿病等疾病扯不上关系。而实际上勃起功能障碍(ED)是男性整体健康下降的标志。可以说,ED是男性健康尤其是中老年男性健康的“风向标”,当中老年男性出现ED时,就应特别警惕各种慢性疾病,尤其是糖尿病、心血管疾病可能接踵而来。

目前认为ED还是心血管疾病的早期征兆,有医学报告认为ED与冠心病在某种程度上是同一个病。男性阴茎的血管和手指的血管一样,都是末梢器官,血管很细。医学界认为心血管疾病是全身性疾病,其最早表现在男性阴茎小血管上,而心脏的供血血管比较大,等到心脏有变化的时候,那已经是比较重了。所以说男性勃起的障碍是心血管疾病早期的信号,它往往早于心血管发病前几年表现出来。

中年人的性爱体验也要注意

了解身体的自然变化。“40岁后,无论男女,他们的身体、心理和激素都会有所改变,这当然也包括活跃的性器官。对女性来说,阴道组织会变得比较薄、干燥,润滑起来比较慢,曾经愉悦的爱抚,现在可能会让人不舒服,甚至痛苦。要是女人不了解这些变化,就可能抱怨丈夫太过粗暴,丈夫则可能误认为她已经对性失去兴趣。男人的身体也会出现变化,最主要的是睾酮,男人的睾酮水平在20—30岁时达到峰值,其后会逐渐下降。法国一项研究显示,男性40岁后,睾酮水平会下降25%,这会大大降低性欲。

别为这些变化整日苦恼。研究发现,40岁后,虽然男性的性欲望和性活动会随着睾酮水平的减少而逐渐下降,但他们的性满意度不会改变。而女性在性生活中感到不适,解决的办法也很简单—变换一下姿势,或者使用一些润滑剂。

调整性爱速度。“年轻人的性快速而热烈,”斯坦福大学人类生物学专家说,男人20多岁时,可以在开始后的2—5分钟达到快感;而妻子可能还在热身。但是,男人40岁后,会需要更长的时间来达到快感,他会变得与妻子更合拍,对缓慢的、感性的诱惑更有兴趣。因此,40岁后,男性要放慢性爱速度,这能提升双方快感。

从数量转向质量。对成熟的夫妻来说,双方都不应太强调频率,而应更重视品质,努力让每一次都变得更特别,令人期待和回味。

由此可见,到了更年期以后,相信男、女性不仅是年龄增大了,并且在生理和心理上都发生了一定的改变。而此时面对性生活的一些烦恼,夫妻们不要过于在意,应该通过多了解一些更年期性教育的知识,使自己和爱人再次回味昔日的幸福。

(责编:林银珍 )

展开剩余内容
相关问答
推荐视频

查看更多

相关资讯

更多

儿科 养生 饮食 整形 两性 问答 肿瘤
妇科 男科 新闻 美容 心理 减肥 男人
女人 肝病 眼科 糖尿 口腔 WHY 更多