盛夏已到，烈日炎炎，美女们为了保护好自己雪白娇嫩的肌肤，煞费苦心，但效果却总不如人意，如何才能在炎炎夏日有效防晒，不做“黑美人”，下面来为大家支招。
防晒打伞大有学问
英国的春天终于在阴绵的冷冬之后来临，四月份左右，太阳一露头，就显得格外明媚而温暖。在多雨的英格兰，人们最懂得珍视这种阳光。一有晴朗的天气，草地上就会出现晒太阳的人们。同样喜欢度假的富人更喜欢趁假日时去度假，晒成小麦色的肌肤就是她们炫耀自己财富的方式。相比之下，她们觉得亚洲人要打伞的习惯非常奇怪，肤色苍白是不健康的表现。亚洲人一直以来认为“一白遮三丑”的心态，欧美人大概是难以理解的。
但打伞遮太阳，这里面是非常有学问的。遮阳伞的防晒作用要综合来看，颜色深的伞，折射紫外线就多，但吸收热量也多，难免会觉得有些闷热；也跟质量有关，市面上有些遮阳伞还具有专门防晒的涂层布料，防晒效果也就更加显著了。建议大家在选遮阳伞时，首先要观察材质，再选颜色。正规厂家生产的遮阳伞，材质合格，涂层达标，能达到国家对于阳伞防晒的质检要求（同等达到SPF30、PA+的效果），选深色伞的防晒效果会更好。
防晒霜选择大有学问
优质的防晒霜通常来说同时标有SPF和PA，指其能同时防UVB射线和防UVA射线。
所谓SPF（SunProtectionFactor）值是指产品防护UVB的能力，也就是防止皮肤晒红晒伤的能力。一般地说，人的皮肤在日光直射下产生红斑的时间约是20分钟，当他使用SPF20的防晒品时，表示可延长20倍的时间，也就是在400分钟后皮肤才会被晒红。SPF值为10±，比较适合冬日阳光，春秋早晚阳光和阴雨天；SPF15-20适合夏日早晚和中等强度阳光；SPF25-30适合户外工作、旅游、夏日强烈阳光；SPF大于30适合在特定环境下（如高原、海边），阳光照射非常强烈。
PA（ProtectionUVA）是指产品防护UVA的能力，用加号来表示程度。PA+表示有效，有效防护时间大约4小时，PA++表示相当有效、PA+++表示超强防护。
防晒霜也是一类化学物质，而皮肤是具有吸收功能的；防晒系数大的防晒霜虽然防晒时间长，但亦会加重皮肤的负担，代谢排出的耗时更长。亚洲人皮肤比较细腻，日常外出不提倡用太高度数的防晒，因为防晒霜里的化学成分本身就可诱发皮肤色素沉着。这个时候就要权衡利与弊，按情况来选择一定防晒系数的防晒产品。普通上班族的日常外出，无需超过一个小时暴晒在阳光下时，选用SPF15-20，PA+的防晒产品就能满足防晒所需。
涂防晒霜的习惯大有学问
防晒能预防日光性皮炎的发生，也能预防皮肤的老化，色素沉着。但很多人都做防晒工作，为什么有些人能一直白，而有些人半路就变黑了呢？这还是因为涂抹习惯的不对，对于防晒认识不深刻。
在人群上来说，如果女性朋友对自身的美白有强烈要求，希望肤色更均匀，脸色更好，就当然需要勤快一点，坚持每天防晒，甚至身体、头发都需要。但对于男士、小朋友等，虽然理论上是需要每天做防晒，但是否真的每天都做，就要看各人的体质及皮肤的代谢能力而论了。
在防晒霜涂抹方面，要根据防晒指数来适当补充。防晒指数是根据云层的厚度、空气的湿度等因素来定的，一次公布的防晒指数，并不等于一整天的防晒指数，可以根据天气情况随机应变。如果没有长时间的暴晒，处于一般的办公环境中，防晒产品不需要特别加抹。
另外，在选择防晒品方面，给女性推荐两种情况的防晒方法：一种是日常工作时，面部使用某一种带防晒功能的BB霜/粉底/日霜/乳液即可，不需多层涂抹，因为护肤品中的防晒指数并不会叠加，相反涂太多层也会对皮肤造成负担，堵塞毛孔，容易诱发损容性疾病的发生；至于身体可通过打伞，穿长袖衣服等方式遮挡紫外线，头发可以涂抹带防晒功能的润发素。另外一种情况，若是长时间暴晒，面部和身体则需涂抹SPF30+，PA++以上的防晒产品，佩戴太阳镜保护眼睛，且打伞、戴帽等保护头发。
