制作：鸡蛋煮熟，去壳；当归、黄芪、红枣（去核）均洗净。把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮滚后，改文火煲30分钟，加盐调味，或加糖调成甜品。　　功效：益气养血，润泽肌肤。用于气虚血弱，面色萎黄，肌肤无华；或妇女产后、行经后血虚头晕；或血虚劳热等症。面色萎黄、肌肤无华，皆因气血不足，不能荣润于颜面、滋养于肌肤所致。本汤是补气血、养颜润色之佳品。本汤黄芪（又称北芪）用量较重，可大补脾肺之气，以资生血之源。黄芪50克，当归0克的配合使用，实《内外伤辨惑论》中著名的“当归补血汤”，与鸡蛋、红枣同用，既可改变贫血容貌，又可滋润肌肤，是补血养颜之补品，妇女经后饮用更宜。

专家建议：有以下水果：板栗、红枣、莲子、荔枝、桂圆松子、花生、樱桃、葡萄等，这些水果能有一定的补气血功效，能让黯淡无光的皮肤恢复光泽。

女人想养颜补血可以喝玫瑰红枣西洋参补气茶。玫瑰花茶能够通经活络，理气解郁，它还能够美容养颜。红枣具有补血补气的作用，而且西洋参可用于气阴两虚，对于面色不好，肌肤无光，气虚患者十分有利。还可以喝红枣枸杞茶。养颜补血还可以经常的吃些木瓜，银耳，红枣，枸杞。