冬季气候寒冷，人体新陈代谢缓慢，尤其是老年人，由于身体各器官功能的衰退，体温调节和耐寒能力下降，各种慢性疾病容易复发，所以冬季老年人加强对身体器官的防护显得特别重要。
护鼻：鼻是呼吸系统的门户。老人鼻黏膜的血运减少，鼻对病菌的黏附和对冷空气的加温作用便会减弱，以致于带有病菌的空气直接进入肺内，从而增加呼吸道感染，诱发哮喘，慢性支气管炎、肺心病等心肺疾病。鼻的防护包括鼻按摩，坚持用凉的盐开水洗鼻，并且不去人多而且密闭的公共场所，以减少病菌对鼻的侵袭，外出时尽量戴上口罩，以减少冷空气对鼻的刺激。 蜂胶中含有大量的广谱抗菌物质，对细菌、真菌、病菌有显著的抑制和杀灭作用。
护脑：据资料统计，约70%的中风患者在冬季发病。冬季护脑的关键是要做好预防，防中风首先要做好高血压、冠心病、糖尿病等原发病的治疗；其次是注意及时发现先兆症状，如突发眩晕，剧烈头痛，视物不清，失语，肢体麻木等，遇此症状应及时送医院就诊。 这类老人建议平时多吃蜂胶，蜂胶中含有黄酮类化合物和多种生物活性成份，能够显著清除血管的强性和渗透性，年轻血管，优化血液循环系统，有效针对中老年人的心脑血管疾病。
护心：冬季气温降低会导致心脏发病率增高。冬季护心要加强体育锻炼，重视防寒保暖，对于原来就有心脏病的老人，不提倡冬季到户外锻炼。 建议每天吃两粒蜂胶，蜂胶中含有胰蛋白酶等多种活性酶和抗毒成份，有效调节内分泌，促进糖代谢，刺激胰岛素分泌，从而使血糖降低。同时蜂胶又是一种天然的高效免疫增强剂，能全面提高人体的免疫能力。
护胃：由于寒冷刺激可增加血液中组织胺的含量，加速胃酸的分泌，所以胃病在冬季容易复发。冬季护胃要注意胃部保暖，饮食要温软、淡素，易于消化，并做到少食多餐，忌食生冷，戒除烟酒。 临床实践证明，胃炎和胃溃疡患者食用蜂胶后，胃部疼痛逐步消失，幽门螺旋杆菌感染转阴，且不会出现饮食减退等负作用。
护肤：老年人皮脂腺机能减退，遇寒冷干燥气候极易产生皮肤瘙痒。防护措施包括：洗澡次数适当，少用肥皂，使用电热毯取暖时，温度不宜过高，时间不宜过长；适当参加体育锻炼，改善全身血液循环，促进汗腺和皮脂腺的分泌。
除了老人，女性也在冬天也要注意皮肤的保养。建议可多服用蜂胶，蜂胶作为不可多得的天然抗氧化剂，能有效抗氧化，稳定和清除过剩的自由基，修复自由基引起的色斑、皱纹，面色晦暗等女性肌肤问题。
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（责编：邱若菲 ）
