女性午睡3大忌
经过一上午的紧张工作和学习，人们普遍会感到疲乏和精神不振。如果午饭后正确进行午睡休息，对身体进行及时的调整，对人的健康以及工作和学习都是十分有利的。但是，如果午休不适当，会适得其反。午休需要注意以下几点。
午睡注意事项一：午睡时间不是越长越好。
午睡时间以半小时至一小时为宜。时间过长会进入深睡眠，醒来后会感到很不舒服。如果遇到这种情况，起来后适当活动一下，或用冷水洗脸，再喝上一杯水，不适感会很快消失。
午睡注意事项二：午睡不要随遇而安。
不要因为午睡的时间短，就随便选择一个地方就睡觉，特别是不要在走廊、树阴下、草地上、水泥地面以及穿堂风或风口处睡觉。因为人在睡眠中体温调节中枢功能减退，轻者醒后身体不适，重者受凉感冒。
午睡注意事项三：不要坐着或趴着睡。
由于条件限制，很多人坐着或趴在桌沿上睡午觉，长期如此对身体健康是非常不利的。趴在桌沿上午睡会压迫胸部，影响呼吸，使手臂发麻，而且也达不到使身体得到调剂休息的目的。
近年来，随着市场经济的不断发展，市场上的保健品越来越多，花样也不断翻新。有些乙肝患者把保健品和药品相提并论，这其实是乙肝治疗的一个误区。 保健两个字，顾名思义就是保持健康，也就是在身体健康的情况下，保持这种健康的状态。乙肝是一种疾病，既然是疾病，也就是说乙肝患者的身体还在不健康的状态下，在这种情况下，该不该使用“保健品”，也就是不言而喻的。 白领乙肝患者经济条件较好，很多白领并不在乎买保健品这点钱，不过如果能把这些钱用来买更高端的乙肝治疗药物，不是更好吗？
2018年3月23日，下午2:00-3:00，广东省中医院专家陈秀华教授在线解答网友办公室白领气血保健的相关问题，欢迎广大网友来提问。
白领人群要预防发生胃癌疾病，首先应该做好定期的体检，要注重做身体筛查，来及时发现癌前病变现象。其次要避免滥用药物，不可长期使用对胃部有较大刺激性的药物，有需要使用保健药物的情况，建议遵医嘱进行。平常要改善好生活方式，要尽可能避免胃癌的诱发因素。
